V zimě nám hrozí chřipková epidemie a s ní i boj s armádou milionů virů, které na nás budou útočit ze všech stran. Znáte účinné zbraně, které lze použít?  

Antivirotika – jsou to léky přímo „ušité“ na míru aktuálním chřipkovým virům. Bohužel nejsou vždy účinné, protože viry můžou zmutovat.

Čaj z řebříčku a máty

Je dobrý na počátku chřipky. Navíc podporuje chuť k jídlu: Smícháme 10 g řebříčku, 10 g máty, 10 g meduňky a 10 g černého bezu. Vždy 2 lžičky směsi spaříme horkou vodou, necháme vyluhovat, scedíme a osladíme medem. Pijeme horké.

Maliny proti horečce

Kdo má dlouhodobé problémy s horečkou, ať vaří maliny v troše vody, nechá je do rána odstát a pak pije vodu ráno a večer. Tento starý recept lze nahradit malinovým kompotem.

Pomerančový elixír proti horečce

Dva chemicky neošetřené pomeranče i s kůrou nakrájíme, dáme do mísy, zasypeme 1 lžící cukru a zalijeme 0,5 l vroucí vody. Necháme vyluhovat a plody vymačkáme. Pijeme studené.

Nálev z tymiánu a citronu

Tymián zmírňuje kašel a ulehčuje dýchání. Smícháme 20 g tymiánu a 30 g strouhané citronové kůry, zalijeme 1 litrem vody a svaříme. Scezené pijeme 3 krát denně.

Slaná koupel

Slaná koupel může odvrátit první příznaky virózy. Nasypte do vany dvě hrsti síranu hořečnatého neboli hořké soli a koupejte se tak dlouho, jak je vám to příjemné. Sůl koupíte v lékárně nebo na internetu.

Kyselé ponožky

Vyzkoušejte octové punčochy. Vlněné podkolenky namočte do studené octové vody (6 lžic octa na 0,5 l vody), vyždímejte a navlékněte na nohy. Přes ně natáhněte suché punčochy a ulehněte do postele. Tak je můžete mít celou noc.

Pozor na mléčné výrobky!

Při respiračních nemocech se vzdejte mléka a mléčných výrobků a cukru. Podporují tvorbu hlenu a zvyšují potíže.