Řada lidí o svém onemocnění vůbec neví. Hlídejte si pečlivě svůj krevní tlak.
Pokud vás často bolí hlava, máte závratě, hučí vám v uších či krvácíte z nosu, mějte se na pozoru. Tyto potíže by vás měly určitě přivést do ordinace lékaře. A pokud potvrdí podezření na vysoký krevní tlak, můžete být oproti jiným ve výhodě.
Při mírném zvýšení tlaku totiž často stačí jen změna životního stylu a jídelníčku. Co to znamená? Musíte nahradit co největší část soli bylinkami a kořením. Měli byste také omezit alkohol a nekouřit.
Máte-li nadváhu, budete muset přebytečná kila postupně shodit. Velký význam má také pohyb.
Pomáhají hlavně léky
V některých případech vám lékař předepíše i léky – antihypertenziva. Ty mají podle slov kardiologů rozdílné mechanismy účinku. Nejčastěji snižují napětí periferních cév nebo je roztahují a tím se krevní tlak snižuje.
O výběru léku rozhoduje specialista – podle stavu a potřeb konkrétního pacienta.
Jedná se i o vás?
Zvýšenému riziku vzniku hypertenze jsou vystaveni lidé, kteří trpí cukrovkou, mají vysoké hladiny cholesterolu, jsou obézní, hodně solí a konzumují větší množství alkoholu. Nespornou roli hrají i genetické vlivy.
Dalšími rizikovými faktory je i chronický stres a nízká aerobní pohybová aktivita.
