Kurkuma detoxikuje játra, má protizánětlivé účinky, snižuje riziko srdečních onemocnění, regeneruje mozkové buňky, brání předčasnému stárnutí, potlačuje deprese… Hlavní složkou je kurkumin.

Pro posílení imunity se doporučuje dát si kurkumu v dávce asi jedné čajové lžičky koření do jídel či polévek. Kurkumin jako doplněk stravy má v kombinaci s dalšími látkami rovněž skvělé účinky.

Léčí záněty v těle

Pro odstranění zánětů je vhodné užívat kurkumin společně s kyselinou lipoovou a bioperinem jako doplněk strav. Kombinaci těchto látek si tělo samo nedokáže vytvořit, přitom je pro něj nesmírně důležitá, hlavně pro posílení protizánětlivých reakcí.

Detoxikuje organismus

Kapsle s obsahem kurkuminu, resveratrolu a kvercetinu jsou výborným prostředkem pro detoxikaci těla.

Mají výrazné antioxidační účinky, bojují proti působení volných radikálů, dokáží zneškodnit bakteriální i virové patogeny, a navíc působí preventivně proti vzniku rakoviny.

Zlepšuje trávení

Pro dobré zažívání, funkci jater, ledvin a žlučníku i pro udržení hladin cukru a cholesterolu v normálních hodnotách je vhodné užívat kurkumin v kombinaci s piperinem.

Prospívá kloubům

Kurkumin pomáhá udržovat normální stav kloubů, pozitivně ovlivňuje jejich pohyblivost, snižuje opotřebení chrupavek a ulevuje od bolesti. To však dokáže zajistit jen dostatečně vysoké množství látky v pravidelných dávkách po dobu několika týdnů.

Čaj pro imunitu

Dejte do 1 l vody 15 slabých plátků čerstvého zázvoru a 5 plátků čerstvého kořene kurkumy nebo 1,5 lžičky kurkuminu. Vařte 15 minut, nechte vychladnout a poté slijte. Můžete dosladit medem.