Nachlazení, rýma nebo chřipka. Bohužel v chladnějších měsících nejsou tyto nemoci ničím výjimečným. Bránit se jim můžete nejen posilováním imunity, ale i pomocí přírodních éterických olejů.

Když všichni kolem kýchají a smrkají, je dobré preventivně nakapat do aromalampy takové olejíčky, které pročistí vzduch a poradí si s viry a bakteriemi. To dokáže například pomeranč, mandarinka, citron, grep, majoránka či jalovec.

Můžete je používat jednotlivě nebo ve směsích. Citrusové olejíčky mají také pozitivní vliv na naši náladu, což v šedivých dnech není k zahození.

Smrkáte?

Aromaterapie přispěje k průchodnosti nosních dutin a tím zmírní vaše obtíže. Nejznámějšími oleji užívanými pro zlepšení dýchání při rýmě jsou eukalyptus a tea tree.

Ty můžete použít nejenom do aromalampy, ale smíte si ho v případě potřeby, třeba v autobuse, nakapat na kapesníček a inhalovat jeho vůni. Pozor, používání eukalyptového éterického oleje není vhodné pro děti mladší šesti let.

Na imunitu

Pokud vám rýma takzvaně „sedne na průdušky“, nastal čas pro použití oleje z borovice lesní.

Přináší úlevu při onemocněních dolních dýchacích cest, usnadňuje odkašlávání, ulehčuje dýchání a odhleňuje. Pozitivně působí také na imunitu a je vhodný i při astmatu.

Klidný spánek

Pro klidný spánek vsaďte na uklidňující levanduli. Nakapejte ji do odpařovače na topení nebo na polštář.