nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Vepřová panenka s baby špenátem
Vepřová panenka s baby špenátem

Grilovací sezona už je zahájena, počasí nám přeje. A není nic lepšího než zkombinovat šťavnaté maso s čerstvou zeleninou.

Suroviny:

1 menší vepřová panenka

3 hrsti čerstvého baby špenátu

1 červená cibule

sůl, pepř

2 lžíce másla

nakládaný pepř

olivový olej

Postup:

Panenku osolte, opepřete a bohatě potřete olivovým olejem. Nyní ji můžete připravit v alobalu v troubě na 190 °C po dobu 30 minut anebo ji v alobalu ogrilujte na venkovním grilu.

Zhruba v polovině času alobal otevřete a přidejte k panence ještě trochu másla. Do baby špenátu nakrájejte červenou cibuli a ochuťte ho solí, pepřem a trochou olivového oleje.

Šťávu z panenky dejte do salátu a přidejte lžíci nakládaného kuličkového pepře. Servírujte s bramborami opečenými na ohni.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
1 Komentář
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
vesela24

Jé, to vypadá jako super recept, jenomže ja si ten špenát moc neumim predstavit 😀 Zkusim to, ale asi s jinou zeleninkou. Diky za tip!

sdílejte článek
Související články
Šťavnaté broskve a sladký pomeranč vytvářejí plnou ovocnou chuť, která připomíná letní prázdniny. Limonáda je výraznější a skvěle chutná i dětem. Ingredience pro 4 osoby: ● 3 zralé broskve ● 2 pomeranče ● 1 citron ● 2 lžíce medu ● 1 litr jemně perlivé vody ● led podle potřeby Postup: Broskve omyjte, odstraňte pecky a nakrájejte je na menší kousky. Společně se šťávou […]
Suroviny: 3 bílky 180 g cukru 1 lžička citronové šťávy 1 lžička kukuřičného škrobu 60 g hořké čokolády špetka soli Postup: Plech vyložte pečicím papírem a troubu předehřejte na 110 °C. Kvalitní čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a nechte ji částečně vychladnout, měla by však zůstat tekutá. Bílky se špetkou soli začněte šlehat na střední […]
Osvěží, zasytí a hlavně zachutná. Nevěříte? Vyzkoušejte. Ingredience: 400 g vodního melounu 150 g sýru feta 80 g rukoly 2 lžíce slunečnicových semínek 1 lžíce dýňových semínek několik lístků čerstvé máty čerstvě mletý pepř Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce limetkové šťávy 1 lžička medu špetka soli Postup: Meloun zbavte případných semínek a […]
Kombinace grilovaného lilku s mletým masem a sýrem feta a chutná prostě božsky. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lilek ✿ 250 g sýru feta ✿ 150 g mletého masa ✿ 2 jarní cibulky ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 2 stroužky česneku ✿ pepř ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ ½ granátového jablka ✿ čerstvé bylinky 1. Feta sýr nastrouhejte nahrubo a dejte do mísy. […]
reklama
Partnerské vztahy
9 největších ženských zlozvyků
Zdá se vám, že se na vás muž často mračí? Kamarádky na vás nemají čas? Ale co když jste na vině vy sama? Zkuste si popravdě odpovědět, jestli netrpíte některými manýry, které vám dělají ze života peklo! Přitažlivost ženy nestojí a nepadá jen s upraveností jejího zevnějšku a s krásou, se kterou se rodíme. Mezi další aspekty […]
Konečně jsem se naučila říkat „ne“
Navenek jsem vždy působila jako klidná žena, která má vše pod kontrolou. Uvnitř jsem ale roky žila podle přání ostatních. Teprve když jsem se zastavila, došlo mi, že jsem sama sebe úplně ztratila. Patřila jsem mezi ty ženy, které se naučí vycítit potřeby ostatních dřív, než je vůbec vysloví. Už jako dítě jsem byla ta […]
Proč se muži a ženy jen těžko shodují?
V náruči vašeho muže už to není, co to bývalo? Zkuste to jinak. Víte, proč ženy potřebují 20 minut, a muži pouhých 7? Protože má každý jinou představu o čase! Vášeň prožíváme my ženy úplně jinak než muži. A tak je jasné, že potřebujeme také jiný přístup. Jedním z důvodů, proč se páry neshodnou na frekvenci sexuálního života, je fakt, že […]
Když spolu nemluvíte
Na první pohled vše mezi vámi působí v pořádku. Sdílíte spolu život v jednom bytě, a přesto mezi vámi roste něco, co nejde přehlédnout: tíživé a dusivé ticho. Dá se to ještě změnit, nebo už je pozdě? Mluvit s partnerem laskavě, mile a přátelsky je docela snadné, když spolu chodíte a zbožňujete i chodník, po kterém kráčí jeho tenisky. Za několik […]
Cestování
Korsika: Francouzský ostrov plný romantiky
Dechberoucí pobřežní města a městečka s atmosférou, voňavé lesy, skalnaté scenérie, přenádherné průzračné azurové moře i dotek místního tradičního života. Korsika, jižně položený francouzský ostrov, je dokonalé místo pro milovníky romantiky. Pláž Plombaggia Na Korsice jsou překrásné pláže s průzračným, tyrkysově-tmavomodrým mořem jako v Karibiku prakticky všude. Jednou z nejvyhlášenějších je Plombaggia se zlatavým pískem a oranžově zbarvenými balvany, které z ní dělají to […]
Menorca: Nejklidnější perla Baleárských ostrovů
Tato oáza leží nedaleko Španělska a spolu s dalšími Baleárskými ostrovy je oblíbeným místem odpočinku i pro hodně náročné turisty. Moře tu je tyrkysové, pláže jemné jako samet a dokonalý komfort na úrovni. Na rozdíl od Mallorcy a Ibizy je tento ostrov výrazně klidnější, i když je druhým největším z Baleárských ostrovů. Pokud si Menorcu zvolíte, nebudete litovat. Tady objevíte všechno, od […]
Rakouský Obertauern: Dechberoucí horská panoramata
Obertauern a okolní obce Untertauern a Tweng jsou ideální dovolenkovou destinací pro všechny, kteří hledají odpočinek, milují přírodu nebo chtějí s rodinou zažít opravdový pocit štěstí v horách. Oblast kolem obcí Obertauern, Untertauern a Tweng láká všechny milovníky vysokohorské turistiky k tomu, aby se zhluboka nadechli a načerpali novou energii. Největší rozmanitost Turistický region Obertauern se rozprostírá od […]
Top pláže v Chorvatsku – Jadran
Lákají vás exotické pláže, ale tisíce kilometrů letu už méně? Vyrazte třeba autem k Jaderskému moři. Chvíli si budete připadat jako v Karibiku, chvíli jako na Maledivách, chvíli jako v Thajsku! Zlatni rat, ostrov Brač Jedna z nejkrásnějších pláží Chorvatska se nachází na ostrově  Brač, patřícím do Střední Dalmácie.   Ostatně právě v této části země je pobřeží nejkrásnější. Legendární Zlatni rat neboli […]
Krása a zdraví
Pro pokožku hebkou jako samet
V létě jsme pořád odhalené a je vidět každá nedokonalost. Třeba jako hrubá pokožka. Udělejte si doma úžasný peeling. Budete se cítit jako bohyně. Krémy s hrubou pokožkou také pomohou, ale bez peelingu se přece jen neobejdete. Pokožka potřebuje pravidelné odstraňování odumřelých buněk, aby vypadala zdravě, mladistvě, zářivě a pružně. Hlavně pravidelně! Tělový peeling byste měla […]
Jak vyzrát na zrádné pigmentové skvrny
Dokážou znepříjemnit život. Tmavé flíčky na obličeji, dekoltu či rukou zná většina z nás. Přitom skvělé pomocníky máme přímo doma v kuchyni.  Abyste se nechtěného pigmentu zbavila, musíte kůži pomoct s obnovou buněk, která se po padesátce přirozeně zpomaluje. Zapomeňte na drsné peelingy a radši vsaďte na tropické ovoce. Papaya a ananas v sobě mají enzymy, které umějí odumřelé buňky doslova […]
Kolik stojí váš život?
I když se o sebe dobře staráte, snažíte se jíst zdravě a hýbat se, nikdy nevíte, co se ve vašem těle může dít. Myslíte si, že máte své zdraví pod kontrolou? Bohužel ne vždy to tak je. Některá onemocnění se mohou skrytě a bez příznaků rozvíjet, aniž bychom si toho všimli. Raději dřív Hodnota lidského života se dá jen […]
Zacvičte s kily navíc
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Poradíme vám, jak zůstat ve formě během léta. Možná to znáte také, konečně jste něco shodila, najela jste na ideální hubnoucí režim, a najednou přijde léto, a pokušení číhá na každém kroku. Grilovačky, alkohol a také dovolené, kde si v případě all inclusive můžete dopřát vše, co hrdlo ráčí. […]
Magický svět
Obrázky od vnučky mě nabíjejí energií
Nakoupila jsem vnučce barvičky a ona celé prázdniny malovala. Obrázky jsem pověsila do ložnice, a poté se začaly dít divy. Vrátila se mi ztracená síla. Do důchodu jsem vstoupila plná nápadů. Radovala jsem se, že si budu konečně užívat zahrádky a hlavně šestileté vnučky, u které jsem cítila, že se povedla po mně. Rozuměla jsem si s ní mnohem více, […]
Tajemství magických krystalů
Jsou víc než jenom krásnými kusy nerostů. Krystaly v sobě nesou vibrace staré miliony let. Jak můžete využít jejich energii pro svůj klid? Staly se z nich moderní talismany, které nám v uspěchaném světě pomáhají najít cestu zpět k sobě. Krystaly jsou tiší svědkové historie naší planety a díky nim se můžete propojit s přírodou a zklidnit roztěkanou mysl. Když […]
Egyptský horoskop
Ve starověkém Egyptě znali lidé velmi dobře moudrost astrologie. Mocní panovníci si nechávali vykládat osud svůj i země, které vládli. Pod čí vládou a ochranou jste se narodila vy? A jak dávní bohové ovlivňují vaši povahu? Prastarý egyptský horoskop je starověký astrologický systém rozdělený do 12 znamení, z nichž každému vládne jeden z mocných egyptských bohů. Na rozdíl od klasického zvěrokruhu se egyptská znamení […]
Talisman potrestal prolhanou zlodějku
Toho dráčka jsem dostala od vnuka. Prý mě bude nabíjet energií. Pak se mi ale ze dne na den ztratil. A na mou kolegyni se náhle začala lepit smůla. Po padesátce jsem cítila, jak mě rychle opouštějí síly. Už jsem nedokázala, co dříve. Nejhorší to bylo v zaměstnání, kde jsem byla vždycky skvělou pracovnicí, a já si na […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mercedes-Maybach VLS: Je to ještě dodávka, nebo už Grand limuzína?
epochalnisvet.cz
Mercedes-Maybach VLS: Je to ještě dodávka, nebo už Grand limuzína?
Značka Mercedes-Benz posouvá svůj vrcholný luxus do další dimenze. Opět. Připravovaná dodávka Mercedes-Maybach VLS by klidně mohla být dalším modelem v portfoliu – manifestem prostoru, klidu a absolutního komfortu pro ty, kteří sedí vzadu –, ale to oni ne, oni radši něco ultra jiného… Maybach dlouhodobě redefinuje, co znamená cestovat v přepychu. VLS tuto filozofii
Jak se nenápadná bakterie proměnila v pro lidstvo nebezpečnou superbakterii
21stoleti.cz
Jak se nenápadná bakterie proměnila v pro lidstvo nebezpečnou superbakterii
Bakterie Acinetobacter baumannii se v průběhu desetiletí plně adaptovala na nemocniční prostředí, ve kterém působí, a zejména na lidi. Zatímco pro zdravé jedince je neškodná, oslabené pacienty napadá
Muž v železné masce: Vězeň, jehož tvář nesměl spatřit téměř nikdo
enigmaplus.cz
Muž v železné masce: Vězeň, jehož tvář nesměl spatřit téměř nikdo
Patří k největším záhadám francouzských dějin. Jeho jméno nikdo nezná, tvář zůstává skrytá a důvod jeho dlouholetého věznění vyvolává spekulace už více než tři století. Muž, kterému legenda přisoudí ž
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Velkoformátové obklady a dlažby
rezidenceonline.cz
Velkoformátové obklady a dlažby
Tenké a lehké prvky, používané k realizaci podlahových i stěnových povrchů, jsou díky velikostí až 320 x 160 cm a minimálním spárám velmi efektní. Obytný prostor opticky zvětší a sjednotí, jsou rovněž vstřícné ke snadnému udržování hygieny a čistoty. Výrobci je nabízejí v celé řadě působivých dekorů a materiálů. Velkoformátové obklady a dlažby věrně imitují
Návrat do paneláku: Obývací stěny, remosky a umakart dnes budí silnou nostalgii
epochaplus.cz
Návrat do paneláku: Obývací stěny, remosky a umakart dnes budí silnou nostalgii
Byty za socialismu často vypadaly jako přes kopírák. Stejné paneláky, stejné dispozice, podobný nábytek i stejné vybavení z obchodních domů. Přesto měl každý domov vlastní atmosféru a vyprávěl jiný příběh. Stačí se na chvíli vrátit do doby obývacích stěn, umakartových jader a remosek, které dodnes vzbuzují silnou nostalgii. Kdo vstoupil do běžného panelákového bytu v
Patchwork: Vyrobte si polštářek s kočičkou
panidomu.cz
Patchwork: Vyrobte si polštářek s kočičkou
Nadchne především děti, ale naparádit s ním můžete i postel v ložnici. A když budete mít zbytky tmavších látek ladící s obývákem, bude se hodit i tam. Budete potřebovat: – zbytky barevně sladěných bavlněných látek – 0,5 m látky na vnitřní polštářek – duté vlákno na výplň – 2 knoflíky – 0,5 m jednostranně nalepovacího
Brousil si Lev ze severu zuby na Vídeň?
historyplus.cz
Brousil si Lev ze severu zuby na Vídeň?
„Ještě tam něco má,“ šacuje císařský kyrysník kapsy mrtvého švédského krále. Nestydí se, obrat nepřítele o cennosti je běžné. Pak rychle zmizí. K nepoznání zkrvaveného Gustava II. Adolfa najde jeho družina až poté, co odrazí útok.   Velkopanská politika katolických Habsburků versus protestantská nezávislost řady říšských knížat a měst. Evropa v první čtvrtině 17. století
Patricie Solaříková: Mají s Pagáčem ještě naději?
nasehvezdy.cz
Patricie Solaříková: Mají s Pagáčem ještě naději?
Herečce ze seriálů Specialisté či Bratři a sestry to v poslední době moc sluší. Patrice Solaříková (37) září štěstím, pomohla k tomu i nedávná oslava narozenin dcery Bibiany (5). Akce se moc poved
Proč jsem musela mít ten chytrý telefon?
skutecnepribehy.cz
Proč jsem musela mít ten chytrý telefon?
Bylo mi mnohem líp, když jsem ten prokletý mobil neměla. Dneska už to vím. Nový přístroj byl chytrý až příliš. Prozradil mé největší tajemství. Na nový mobil jsem se moc těšila. Byl to můj sen! Uměl spoustu věcí! Ten mi bude každý závidět! „Na co ho potřebuješ?“ poškleboval se mi mladší bratr, který se v nových
Vyhrajte celou partu oblíbených žlutých uličníků z rodiny Mimoňů
iluxus.cz
Vyhrajte celou partu oblíbených žlutých uličníků z rodiny Mimoňů
Mimoni patří už řadu let mezi nejoblíbenější animované postavičky na světě. Svými bláznivými nápady, nezaměnitelným humorem i roztomilým vzhledem baví děti i dospělé napříč generacemi. Není proto divu
Polévka avgolemono
tisicereceptu.cz
Polévka avgolemono
Pokud si lámete hlavu, odkud tato polévka pochází, pak je to Řecko. Udělejte si řecký večer a zařaďte ji jako předkrm! Suroviny na 4 porce 1,2  litru kuřecího vývaru 250 g kuřecích prsou 100 r
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz