Někdy se stane, že toho sníte moc  a pak vás tlačí v žaludku. Jak se nepříjemného pocitu zbavit?

Když poznáte, že jste to s konzumací jídla přehnali, snězte kousek jablka. Obsahuje látku zvanou pektin, jež pomáhá k lepšímu trávení. To je ale jen jedna z mnoha osvědčených rad.  

Mátovo-bazalkový čaj

Dvě snítky čerstvé máty s pěti lístky bazalky a můžete zkombinovat i se lžičkou sušeného fenyklu. Směs bylinek zalijte 3 dcl vroucí vody a deset minut louhujte.

Olivový olej s kapkou octa

Úlevu vám poskytne také polévková lžíce kvalitního olivového oleje smíchaná s kapkou octa nebo citronové šťávy.

Obyčejný banán

Banán obsahuje draslík, který pomáhá ulevit přeplněnému žaludku. Zároveň účinně odbourává i zkonzumovaný alkohol.

Bílý jogurt s okurkou

Vsadit můžete i na obyčejný bílý jogurt smíchaný s nastrouhanou salátovou okurkou. Stačí jen dvě lžičky a po pár minutách se vám jako zázrakem uleví. 

Hýbejte se

Velmi důležitý je také pohyb. Ani na ten tady nezapomínejte. Projděte se kolem domu svižnější chůzí, dokud nepříjemný pocit nepoleví.