První jarní den bude už za pár týdnů a to je nejvyšší čas dát do pořádku svou pleť, aby mohla také svěže zazářit. Jděte štěstí naproti s úsměvem v krásné tváři!

Zatímco se příroda chystá na radostné pučení a omlazení, o vaší pleti se něco takového říct nedá? Není divu, dlouhá zima pleti dala zabrat.

Náprava ale není nijak složitá. Pusťte se do toho hned. Pokud je vaše pleť mdlá, povadlá a jako bez energie, osvojte si pár snadných triků.

Návrat energie

Zařaďte do své denní péče povzbuzující přípravky, které pleti vrátí ztracenou energii, vyživí ji, rozzáří, vyhladí, vypnou a oživí. Pokud chybí energie vám, chybí i vaší pleti a nemusí to být jen z občasného nevyspání.

Neustálý stres, spěch, neschopnost vypnout a dopřát si relax – za nedostatek energie, který se podepisuje i na vzhledu, si do značné míry můžeme sami. Naštěstí existují činnosti, které na vás i vaši pleť zapůsobí jako energetické dobíječe.

Je to třeba procházka na čerstvém vzduchu, cvičení, tanec. Při tom dojde i k prokrvení pokožky a vyplaví se endorfiny, které dodají dobrou náladu a novou energii. Najděte si na ně čas každý den, třeba jen tak, že půjdete kus cesty z práce pěšky.

Příjemné chlazení

Nejjednodušším a nejrychlejším způsobem, jak pleť po ránu probudit, je opláchnout obličej několikrát studenou vodou. Protože se únava projevuje nejvíce na očním okolí, zchlaďte oči gelovou chladicí maskou, kterou uchovávejte v lednici.

Postačí klidně i večer do lednice uložit dvě kovové lžičky a ráno je přiložit na pár minut na oči. Dobře fungují také vychlazené sáčky černého čaje. Ten obsahuje antioxidanty a kofein (tein), čímž dosáhnete snížení otoků, únavy i podráždění očí.

Ranní očista

Tak jako si po ránu dopřáváte sprchu, dopřejte i pleti důkladnou očistu.

Během noci totiž póry ucpaly nečistoty z ložního povlečení i vyplavené škodliviny a maz, a pokud pleť ráno nevyčistíte, zůstanou ucpané a pleť bude mdlá, navíc pak může dojít i k tvorbě pupínků nebo akné.

K ranní očistě je dobré použít micelární vodu, která pleť vyčistí a současně i hydratuje. Jednou z hlavních příčin mdlé pleti je totiž právě nedostatečná hydratace.

Péče na míru

Je třeba hydrataci nepodceňovat a dodat ji pleti pravidelně ráno i večer, a to pomocí sér či krémů. Ty vybírejte s ohledem na svůj typ pleti.

Měly by obsahovat antioxidanty, aby pleť ochránily před působením volných radikálů, vitaminy a třeba omlazující přísady.

Při aplikaci použijte masáž obličeje, která pleť prokrví, osvěží a také stimuluje tok lymfy. Masáž proveďte buď prsty, nebo zkuste masážní pomůcku s chladivým účinkem, která zároveň pomůže od otoků, zchladí i zklidní pleť a eliminuje váčky pod očima.

Jak na masáž pleti

Pleť masírujte jemnými krouživými pohyby, zlehka a plynule. Kůži nikdy nedřete a nevytahujte. Začněte na čele, prsty jej vyhlazujte směrem od obočí nahoru. Pak masírujte oční okolí velmi jemným kroužením.

Začněte u vnitřního koutku, pokračujte nahoru nad horním víčkem a pod spodním víčkem od vnějšího koutku zpět k vnitřnímu. Partie po stranách nosu masírujte spirálovitým pohybem směrem nahoru.

Poté přejděte na tváře a bradu, které masírujte spirálovitými pohyby odspodu šikmo vzhůru a do stran. Partie kolem úst masírujte krouživými pohyby od středu dolního rtu kolem úst ke středu horního rtu. Nakonec ještě namasírujte dlaněmi krk, a to šikmými pohyby směrem zdola nahoru.

Podpořte noční regeneraci

Zatímco vy v klidu spíte, pleť regeneruje a takříkajíc dobíjí baterky. V jejím snažení ji můžete podpořit kvalitním nočním krémem či noční maskou s koenzymem Q10, vitaminem C, případně jejich kombinací.

Víte, že…

•… textilní maska s aktivním uhlím během tří minut zbaví pleť nečistot a rozzáří ji?

•… na rychlý peeling si lze pořídit peelingové ubrousky?

Dobré rady:

• Nepodceňujte ochranu proti UV záření, používejte celoročně krém či make-up s SPF.

• Jednou za týden až měsíc dopřejte pleti jemný peeling.