Stačí si chvilku pospat venku na zahradě a pokožka dostane od sluníčka pěkně zabrat. A všichni víme, že to opravdu hodně bolí. Jak tělo rychle ošetřit?

Zapomněli jste se namazat opalovacím krémem? Kůže vám to připomene nejen večer, ale bohužel si to pamatuje a při opakovaném spálení se škody postupně sčítají. Nebezpečně si tak koledujete o trvalejší poškození kůže, které probíhá hluboko uvnitř.

Ať už se bavíme o pigmentových skvrnách, rychleji vznikajících vráskách, nebo o sluneční alergii. Sluneční záření bohužel může vést až ke zhoubným nádorům. Jak tedy pokožce co nejrychleji ulevit od šoku, který jsme jí způsobili nedodrženým zdravotních zásad?

A co skutečně pomáhá na spálení od slunce? Naštěstí nemusíme chodit příliš daleko.

Nejen červená pokožka

Mezi nejčastější projevy patří zarudlá pokožka, bolestivé projevy, otoky a puchýře. Při těžším popálení může přijít i bolest hlavy, břicha, zvýšená únava či horečka.

Přičemž pamatujte, že obecně platí, že čím máte světlejší pokožku, tím větší je šance, že se spálíte. Velmi náchylné jsou také děti přibližně do šesti let věku. Zvýšenou citlivost na sluneční paprsky mají i lidé trpící atopickým ekzémem.

Hodně pijte

Při slunění nedochází pouze ke ztrátě vody z pokožky, ale celého těla. Nezapomínejte hodně pít, abyste předešli případným zdravotním komplikacím. Snížený obsah tekutin v těle omezuje naši výkonnost a může způsobit zvýšenou únavu, bolest hlavy nebo zvracení.

A ruku na srdce, právě na pitný režim v létě často zapomínáme, což je velice špatně.

Vlažná sprcha

První pomoc poskytne sprcha nebo koupel ve vaně. I když to svádí, vyhněte se příliš studené vodě, která by tělu způsobila další šok. Sprchujte se tak dlouho, dokud vám to přináší úlevu. A pohlídejte si, aby proud vody nebyl příliš silný. Postižené místo poté jen jemně osušte bez tření ručníkem.

Vaječný bílek

Pokožku krásně zchladí a zklidní. Stačí namazat všechna postižená místa a nechat několik minut působit. Poté jemně bílek smyjte vlažnou vodou. Tento postup není od věci několikrát zopakovat.

Aloe vera

Gel z listů aloe vera je vysoce hydratační, obsahuje vitaminy A, C a E, tedy všechny ty, které umějí zklidnit, vyživit a zároveň regenerovat pokožku. Působí proti volným radikálům a předčasnému stárnutí buněk. Jak na to?

Buď si můžete uříznutým listem opatrně potírat postiženou kůži, nebo léčivý gel vymačkejte, promixujte a udělejte z něj lehký krém, který lze použít i na rozsáhlejší popálené plochy.

Hydratace a zklidnění

Při mytí používejte šetrná hydratační mýdla, která nedráždí a nemění pH pokožky. Poté se jemně osušte. Ihned po sprchování ošetřete pokožku hydratačním krémem. Nejlépe takovým, který je přímo určený pro péči po opalování.

Obsahuje zklidňující složky,jež pokožku prakticky okamžitě výborně hydratují a podporují její přirozenou pružnost.