Podzimní sychravé počasí sebou přináší změny teplot, déšť a také nachlazení, které potká téměř každého. Zkuste ho letos léčit pomocí bylinných směsí, uvidíte, že se bude cítit lépe již po pár doušcích lahodného čaje.

Nachlazení vznikne během podzimních a zimních měsíců snadno. Člověk prostydne nebo jednoduše chytne nemoc od kolegy v práci či v hromadné dopravě. Abyste se během těchto chvil cítili co nejdřív fit, můžete zkusit bylinné směsi, které jsou určeny na nachlazení.

Pomohou vám od uspaného nosu, budete lépe vykašlávat a celkově se cítit v pohodě. Navíc vše bude pocházet z přírody.

Příroda léčí

Jedním z nejspolehlivějších přírodních pomocníků proti nachlazení je zázvor. Obsahuje celou řadu antibakteriálních a protivirových látek, navíc vám pomůže i v případě kašle. Pomáhá odkašlávat a z těla tak dostávat hleny.

Použít ho můžete i v případě, že cítíte, že budete nemocní. Stačí vzít 1 cm zázvoru, nastrouhat ho nebo nakrájet na drobné kousky, k tomu přidejte šťávu z půlky citronu a několik lístků máty. Zalijte vodou a nechte louhovat. Pokud máte rádi čaje sladší, můžete přidat med.

Vysoká teplota

Pokud rtuť teploměru stoupá, zkuste teplotu snížit pomocí čaje z lípy. Směs proti vysoké teplotě vytvoříte z lípy a mateřídoušky. Tyto bylinky vám navíc pomohou v i případě, že máte kašel.

Čaj pijte po malých doušcích vždy několikrát denně. Nezapomeňte, že by měl být vždy hodně teplý.

Rýma a kašel

Na rýmu použijte směs vytvořenou z lípy, černého bezu a heřmánku. Tyto bylinky vás krásně prohřejí a zmírní příznaky rýmy. Čaj z této směsi pijte několikrát denně. Rýmu můžete léčit i za pomoci inhalace léčivých bylin. Jak na to?

Bylinky, tedy levanduli nebo mátu, si dejte do hrnce s horkou vodou a dejte na sporák. Jakmile voda začne vřít, dejte obličej nad hrnec a vdechujte pokud možno nosem páru.

Uvidíte, že se vám od ucpaného nosu brzy uleví. Pokud vás trápí kašel, zkuste čaj proti kašli. Na ten budete potřebovat fenykl, jitrocel a tymián. Tato směs vám pomůže s nepříjemným vykašláváním.

Nachlazení

Pokud vás trápí únava, bolí vás hlava a cítíte se oslabení, můžete vyzkoušet čajovou směs proti nachlazení. Na tu budete potřebovat šípek, heřmánek, lipový květ a černý bez. Celou směs zalijte vroucí vodou a nechte několik minut louhovat, poté sceďte.

Podpořte imunitu

Nachlazení často vzniká i kvůli oslabené imunitě. Pokud ji chcete posílit, věnujte, kromě dostatečnému přísunu vitaminů, pozornost i bylinným směsím. Preventivním pitím bylinných čajů můžete posílit svoji obranyschopnost a cítit se fit po celý podzim.

Na tuto směs budete potřebovat šípek, ten je bohatým zdrojem vitaminu C, dále lipový květ, pomerančovou kůru a černý bez.

Na imunitu je výborným pomocníkem i bylinné tinktury, zkusit můžete například tu echinaceovou bylinnou tinkturu.