Říká se, že k tomu, abychom přežili, potřebujeme aspoň čtyři obejmutí denně, abychom žili, tak jich musí být osm a ke štěstí jich potřebujeme minimálně dvanáct. 

Co všechno umí

Nepodceňujte sílu obejmutí. Dokáže toho spoustu a díky objímání můžeme být mnohem šťastnější, a tedy i zdravější. Poskytuje citovou podporu, uvolňuje stres, podporuje imunitu, a dokonce má vliv i na snižování krevního tlaku.

Je to naprosto přirozené a známe to už od narození. Když děťátko pláče z jakéhokoli důvodu, přitulíme ho, přidržíme v náručí a to ho uklidní. Jen se nám tahle potřeba v dospělosti vlivem různých okolností vymkne z rukou. 

Hormon štěstí

V podstatě jde o to, že oxytocin, tedy hormon štěstí, se nám uvolňuje jen při fyzickém kontaktu. Dochází k tomu při porodu, u čerstvě zamilovaných lidí, ale také při sexu, masáži a objímání.

Není tedy třeba žádná zvláštní terapie ani léky. Jedno obejmutí zkrátka dělá zázraky. Dále dokáže obejmutí snižovat bolest, podpořit sebevědomí i vůli. 

Obejmutí nikdy není dost

Objímání se nám může ze života vytratit, ani nevíme jak. Běžný shon, stres, méně času na cokoli. Co taková absence způsobí, toho si všimneme, až když je nám strašně zle a nevíme vlastně ani proč. Ale pomoc je snadná a nic nestojí.

Objímejte svoje blízké, kdykoli to jde. Ať jste všichni silnější, odolnější, a nadto i šťastnější.