Naše pokožka se postupem času mění a stárne, a proto potřebuje v každé etapě života trochu jinou péči. Poradíme vám, jaká pravidla péče byste měla dodržovat, když je vám 30, 40 a 50 let, aby vaše pleť byla krásná a zdravá.

Když je vám dvacet, pokožka je svěží a vrásky jsou ještě v nedohlednu. Vaše pleť tedy nevyžaduje tolik péče jako pleť o deset či dvacet let starší, na které jsou už patrné jisté známky stárnutí, ať už se jedná o vrásky, pigmentové skvrny nebo ztrátu pružnosti.

Kdy je ten správný čas začít používat liftingový krém a speciální vyhlazující séra? V kolika letech se vyplatí jít na chemický peeling nebo jiné speciální omlazující ošetření? Nejen to se dozvíte v následujících řádcích.

1 Odličování a čištění

Pravidelně a hlavně důkladně čistit a odličovat pleť byste měla už od dvaceti let a pokračovat v tom dál a dál. Právě neodlíčené zbytky líčidel se totiž mohou negativně podepsat na stavu vaší pleti.

Nejenom, že nevyčištěná pleť nemůže během spánku dostatečně regenerovat a vstřebávat výživné látky z krému, ale mohou se začít tvořit i pupínky, rozšířené póry, v horším případě i podkožní zánět. Nalíčené řasy se mohou během převalování na polštáři dokonce polámat.

Vždy, než půjdete spát, zbavte pleť pomocí micelární vody nebo odličovacího mléka veškerých líčidel, a pak na ni naneste noční nebo hydratační krém.

Ráno pleť vyčistěte pleťovým mycím gelem, kterým odstraníte maz i veškeré nečistoty, které na ní přes noc ulpěly, a teprve pak na ni naneste krém a líčidla.

2 Hydratace a ochrana

Pokud vám ještě nebylo třicet, vystačíte si s jedním pleťovým krémem. Žádné další přípravky, jako třeba oční krém nebo noční, ještě nejsou potřeba.

Při výběru denního krému si však ohlídejte, aby měl dostatečný ochranný faktor – zabráníte tak předčasnému stárnutí pleti ve vyšším věku.

3 Smějte se s mírou

Ve třiceti vypadá pleť pořád pěkně, i když už pomalu dochází k úbytku látek, které se starají o její pružnost a pevnost.

Pokud nechcete mít za pár let výrazné vrásky, měla byste se o pleť pečlivěji starat a začít používat krémy s obsahem vitaminů, kolagenu či koenzymu Q10.

Pozor si dejte také na výraznou mimiku. Zatímco jemný smích je plusem, silné grimasy a mračení se časem projeví ve formě vrásek na čele a mezi obočím.

4 Pozor na slunko a cigarety

Po překročení třicítky se už tolik nesluňte. Sluneční paprsky totiž mohou až z 80 procent za předčasné stárnutí pleti. Za vznik vrásek mohou i cigarety, které kromě mnoha jiných zdravotních problémů způsobují úbytek kolagenu a následné povolení kůže.

„Mezi 30 a 40 lety si k mladší pokožce můžete pomoci například mezoterapií, speciálním ošetřením, které pokožku hloubkově hydratuje a aktivuje tvorbu kolagenu a elastinu, a tím spouští v pleti omlazující procesy,“ říká dermatoložka Lucia Mansfeldová.

S jemnými vráskami, drobnými jizvičkami po akné či pigmentovými skvrnami si zase dobře poradí chemický peeling.