Stejnou péči, jakou věnujete své pleti, si zaslouží i vaše ruce. Jen tak bude pokožka na rukou hebká a vláčná.

Naše ruce toho musí kaž- dý den vydržet opravdu hodně. Neustálé namáčení ve vodě, používání mýdel, čisticích prostředků, nepříznivé počasí…

Není se pak čemu divit, že už tak křehká pokožka se stává ještě křehčí, vysušenější a má tendence praskat. Jakou péči byste měla svým rukám věnovat, aby byly po celý rok krásné a hebké?

Pečující mýdlo

Každodenní časté mytí agresivními mýdly nebo antibakteriálními gely může pokožku rukou nepříjemně vysušovat. Používejte krémová mýdla, nejlépe s přírodním složením a hydratačními složkami či vyživujícími oleji. Při běžném mytí rukou se také snažte vyvarovat příliš horké vody.

Krémujte

Na ruce působí všechno, na co si vzpomenete. Vyplatí se je proto krémovat opravdu často, ideálně po každém mytí a také vždy, když máte pocit suché kůže. Pořiďte si regenerační a hydratační krém.

Vhodnější jsou krémy s nemastným složením, které se rychle vstřebají a nezanechají na pokožce mastný film. Skvělé jsou i krémy s minerálními oleji a lanolinem, které perfektně hydratují.

Krémy s obsahem kyseliny mléčné zase pokožku zjemňují. A glycerin jí dodá vlhkost.

Pryč se šupinkami

Zhruba jednou za týden dopřejte rukám také nadstandardní péči v podobě peelingu, který zbaví pokožku veškerých odumřelých buněk.

Můžete si koupit peeling přímo určený na ruce nebo použít směs z třtinového cukru, mořské soli, olivového oleje a pár kapek esenciálního oleje.

Noční zábal

Jednou za zhruba deset dní dopřejte rukám výživovou bombu v podobě mastnějšího krému, který použijete jako zábal. Vybírejte raději přípravky bez obsahu vody a hledejte včelí vosk, bambucké máslo či měsíček lékařský.

Krém naneste na pokožku rukou a poté si navlékněte bavlněné rukavice, které uchovají krém uvnitř, čímž ho podnítíte, aby se postupně vsál do všech vrstev kůže. Nechte krém klidně působit přes noc. Účinek poznáte už po prvním použití.

Dobře jezte

Ano. I jídlo pomáhá k hebkým rukám. Kromě toho, že budete dodržovat správný pitný režim, myslete i na to, co jíte. Do jídelníčku zařaďte potraviny, které mají celkově příznivý vliv na kůži.

Jsou to především ty, které obsahují vitaminy C a E a beta-karoten. Patří sem například ořechy a semínka, lesní ovoce, mrkev, špenát, vejce, avokádo nebo mořské ryby.