Trpíte kvůli tomu, že je vaše pokožka suchá a bez lesku? Vyzkoušejte naše typy, po kterých bude pokožka zářivá a vyživená.
Suchá pokožka je známkou nějakého problému. Zřejmě vám ve vašem jídelníčku něco chybí, nebo naopak přebývá. Anebo nepoužíváte správné hydratační krémy.
Vyhýbejte se cukru a soli
Pokud jste k suché kůži náchylnější, vyhýbejte se alkoholu a cigaretám.Rovněž byste měla omezit konzumaci cukru, soli a konzervovaných pokrmů, které často obsahují cukr a sůl najednou!
Cukr totiž působí negativně na tvorbu kolagenu, který udržuje kůži jemnou a hydratovanou.
Nezapomínejte na zdravé tuky
Co by vám naopak nemělo chybět, je dostatek spánku a v jídelníčku zdravé tuky, jakými jsou například ořechy, rostlinné panenské oleje, avokádo a tučné ryby. Nezapomínejte ani na ovoce a zeleninu, zejména na okurky, ostružiny, jahody, celer či meloun.
Důležité jsou vitaminy
Pozor si dávejte i při výběru krému. Dejte přednost takovému, který obsahuje vitamíny A a E, výtažek z mandlového oleje nebo rakytníku. I parfémované krémy mohou pokožku vysušit a podráždit, proto raději používejte výrobky bez parfemace.
