Zpomaluje stárnutí

Hořčík má schopnost udržovat lidské buňky ve správné kondici, a tak se podílí i na zpomalování jejich stárnutí a odumírání.

Bojuje proti stresu

Protože při stresu tělo spotřebovává více hořčíku, měl by se doplňovat.

A stejné je to i při sportu. Magnézium má totiž schopnost uvolňovat svaly a podporovat tok krve. Rovněž dokáže pomoci při bolestech hlavy.

Důležitý pro diabetiky

Nízkou hladinu hořčíku v těle mají obvykle diabetici.

Přitom právě pro ně je tento minerál nepostradatelný. Podílí se totiž na regulování energie získávané z cukrů a je důležitý při metabolismu inzulínu.

Pro zdravé kosti

Hořčík je důležitým minerálem pro pevné kosti, zuby a nehty.

Pokud trpíte jeho nedostatkem, zhoršuje se ve vašem těle metabolismus vápníku, draslíku s sodíku.

Zaručí zdravé trávení

Hořčík je také prevencí před zácpou či zlobivým žlučníkem. Takže pokud máte podobná trápení, zaměřte se na horčík.

Jeho dostatek vám určitě zkvalitní život..