O sezamu se říká, že žádná skála před ním nezůstane celá. Maličká semínka jsou prý nejstarším kořením na světě a ukrývají velkou léčivou sílu.
Obsahují důležité minerály, zdravé tuky a také kvalitní bílkoviny, takže je jasné, proč jsou sezamová semínka oblíbenou součástí jídelníčku také u veganů a vegetariánů.
Sezamová semínka je vhodné konzumovat přírodní, neloupaná, neboť s odstraněním povrchové slupky přicházejí o cenné vitaminy a minerální látky.
Pro silnou imunitu a dobrou náladu
Sezamová semínka podle vědeckých výzkumů zlepšují imunitu a metabolismus a jejich konzumace ovlivňuje také naši psychiku – pomáhají dodat optimismus a zvednout náladu při lehčích depresích.
Podporují krvetvorbu
Sezamová semínka jsou kupříkladu vhodná pro lidi trpící chudokrevností (anémií), neboť podporují tvorbu krve. Dále jsou doporučována ženám s nepravidelnou či silnou menstruací, stejně jako ženám v menopauze, které bojují s návaly či bušením srdce.
Zdravé srdce a cévy
Sezam také chrání srdce a podle studií má prokazatelné účinky proti vysokému krevnímu tlaku, krevním sraženinám a je přínosem také pro cévy, napomáhá udržet přiměřenou hladinu cholesterolu.
Sezamová semínka mě fascinují svou historií a léčivými vlastnostmi. Myslím, že se stane běžnou součástí mého jídelníčku.
Jsem teda zvědavá, jak ten sezam fakt pomáhá. Jestli to všechny ty minerály fakt dělaj ten rozdíl, tak ho začnu jíst každý den!