Podzim dává zabrat nejen naší psychice, ale i pleti. Co všechno byste jí měla dopřát, aby byla pořád v dobré kondici a připravená na dlouhou zimu a třeskuté mrazy?

Barevné listí, sem tam mlha, to zní jako docela hezká romantika. Ovšem ne tak docela. Podzimní počasí je sice někdy jako z pohádky, většinou ale dělá neplechu na naší pleti. Co zaručeně zabírá a co byste měla okamžitě zahrnout do své každodenní rutiny?

Peeling vás zachrání

Zhruba jednou týdně si určitě udělejte důkladný peeling celého obličeje tak, abyste odstranila přebytečné buňky a umožnila přípravkům dostat se tam, kam mají. Peeling si můžete připravit doma nebo ho zakoupit v drogerii.

Přibližně minutu masírujte obličej pomalými krouživými pohyby a nezapomeňte hlavně na tzv. T-zónu, tedy čelo, nos a bradu.

Minutový peeling barevně sjednotí vaši pleť, vyčistí ji do hloubky a připraví ji na další ošetření, aby se do ní dostaly krémy či séra.

Výživa v hlavní roli

Až bude vaše pokožka důkladně vyčištěná, můžete přistoupit k její výživě. Před příchodem zimy byste měla zajistit, aby se jí dostalo všech látek, vitaminů a minerálů, které potřebuje. Dopřejte jí tedy výživnou masku z drogerie.

Změnit byste určitě měla také denní krém. Na konci podzimu je třeba pořídit krémy, které poskytují pleti potřebnou výživu. Některé kosmetické firmy nabízejí dokonce speciální produkty bojující s nepříznivými výkyvy počasí.

Hydratujte do hloubky

Některé z nás se mylně domnívají, že hydratační produkty by se neměly na podzim a v zimě používat. To ale není pravda, právě naopak! Stejně jako v létě potřebuje pokožka houbkovou hydrataci. A jak jí docílíte? Vrstvením!

Na den i noc byste měla po odlíčení pleť ošetřit hydratační esencí, poté přichází na řadu sérum a až potom krém. Na den nezapomeňte pleť chránit také krémem s SPF. Jedině tak bude dokonale hydratovaná a vyživená.

Vyvážená strava je důležitá

Kratší den, málo sluníčka a spousta času stráveného v nevětraných a přetopených místnostech, i na to je třeba dávat si pozor. Suchý vzduch totiž pleti vůbec neprospívá.

Pořiďte si proto domů nebo do kanceláře zvlhčovač vzduchu. A nezapomeňte také na správnou životosprávu, která se na stavu naší pokožky rovněž zobrazuje.

Snažte se dopřávat si co nejvíc čerstvé zeleniny a ovoce, stravu bohatou na vlákninu a dbejte také na dostatečný pitný režim. Neméně důležitý je samozřejmě i kvalitní spánek.

Bylinkové napařování

Napařováním obličeje uvolňujete ucpané póry neboli komedony. V důsledku tepla se kůže prokrvuje a roztahuje, dochází tedy i k otevírání všech pórů. A ty, které jsou ucpané, uvolňují přebytečný maz.

Hlavně jemně a opatrně

Péče o pleť by měla být nejen důkladná, ale také šetrná. Jen si sáhněte do svědomí, také si občas děláte peeling a drhnete obličej jako podlahu?

Nebo občas sáhnete po produktu, který obsahuje alkohol, v domnění, že vám pomůže rychleji zahojit nějaký ten pupínek? Pokud ano, tak na to rychle zapomeňte! Zvlášť na podzim a v zimě, kdy je pokožka nadmíru citlivá.

Vsaďte na jemné čisticí přípravky, ideální jsou odličovací mléka nebo lehké oleje. Jedině tak nenarušíte kožní bariéru.

Vyhněte se také silně pěnivým čisticím gelům, které pokožku zbytečně vysušují. Dvakrát týdně byste si měla také dopřát plátýnkovou nebo slupující masku, která dodá pleti přesně to, co jí schází.