Kratom se stává stále oblíbenějším pomocníkem pro aktivní životní styl. Ale víte, jak si ho správně připravit, aby vám přinesl ty nejlepší výsledky?
Přinášíme vám ověřené tipy a triky pro jeho přípravu, které vám pomohou vytěžit z této zajímavé byliny maximum.
Tajemství dokonalé přípravy
Stejně jako u vaší oblíbené kávy nebo čaje, i u kratomu hraje způsob přípravy klíčovou roli. Začněte vždy s kvalitními surovinami od ověřených dodavatelů – váš organismus vám za to poděkúje.
Pro přesné dávkování si pořiďte digitální váhu, začněte s menším množstvím (3-5 gramů) a pozorujte, jak na vás kratom působí. Dopřejte si čas na objevení své ideální dávky, každá z nás je jiná a má jiné potřeby.
Osvědčený tip s vodou pro každé ráno
Nejjednodušší a zároveň nejúčinnější metodou je příprava s čistou neperlivou vodou. Představte si to jako přípravu svého ranního smoothie – použijte shaker, který máte možná už doma na proteinové nápoje.
Nalijte do něj maximálně 250 ml vody pokojové teploty a přidejte svou odměřenou dávku kratomu (nejlépe profesionální lžičkou).
Místo energického třepání, které by mohlo snížit účinnost, použijte jemnou techniku přelévání po dobu 30 vteřin. Je to skoro jako meditativní ranní rituál!
Ovocné osvěžení pro lepší chuť
Pokud vám čistá voda nevyhovuje, máme pro vás šťavnatou alternativu. Vyzkoušejte přípravu s přírodními džusy – fungují skvěle nejen pro vylepšení chuti, ale podporují i vstřebávání účinných látek.
Nejlépe se osvědčily 100% džusy bez přidaného cukru, především citrusové nebo hruškové. Vyhněte se syceným nápojům, které by mohly narušit účinek. Je to jako když si děláte vitaminový shot – jen s přidanou hodnotou!
Hřejivá alternativa pro chladné dny
Pro chvíle, kdy potřebujete něco hřejivého, si můžete připravit kratomový čaj. Důležité je nepřelévat kratom vroucí vodou – ideální teplota je kolem 80 °C, podobně jako když připravujete zelený čaj.
Nechte nápoj louhovat 10-15 minut a pro ještě lepší požitek přidejte plátek citronu. Vytvoříte si tak příjemný relaxační rituál, perfektní pro klidné večery.
Pro dny, kdy nestíháte, jsou ideální volbou kapsle nebo tablety. Je to stejně jednoduché jako užívání vašich vitaminů – přesná dávka bez nutnosti přípravy. Úcinek nastupuje postupně, což může být výhodou pro rovnoměrné působení během dne. Pokud spěcháte, je to rozhodně lepší volba než uspěchaná příprava nápoje.
Více podobných článků naleznete na www.vseokratomu.cz
Chcete vyzkoušet kratom léty ověřeného prodejce? Doporučujeme https://www.ragefitness.cz/kratom
