Vaše pleť, vlasy i organismus potřebují celoroční péči. Nic ale nenechávejte na poslední chvíli a připravte se na podzim a zimu už dnes!
Poradíme vám, jak o sebe pečovat, aby vás nízké teploty nepřekvapily a udržovala sebe i své tělo ve stále perfektní kondici.
Péče o rty
Také si podvědomě pořád olizujete rty? Máte je drsné a popraskané? Mohou za to extrémní teploty, proto rtům věnujte velkou pozornost. Pořiďte si balzám na rty s vysokým obsahem rostlinných olejů nebo přírodní výživnou mast.
Vysušený obličej
Myslete i na obličej, který vám za chladných dnů ošlehává vítr, déšť anebo sníh. Alespoň jednou týdně si nezapomeňte udělat avokádovou masku.
Vydlabejte z avokáda dužinu a rozmačkejte ji, co nejvíc můžete. Naneste na obličej a dekolt, nechte ji dvacet minut působit a pak ji pomocí kosmetických tampónu odstraňte.
Sametové ruce
V zimě můžete mít i mnohem víc popraskanější ruce. Kupte si výživný krém s mandlovým olejem a mažte si ruce několikrát denně, hlavně po jejich umytí. Dvakrát týdně si také udělejte olejovou lázeň.
Stačí, když si připravíte větší misku a nalijete do ní vlažný olivový olej, přidáte do něj lžíci medu a lžičku citrónové šťávy. Ponořte si ruce do lázně alespoň na 15 minut. Dodáte potřebnou hydrataci nejen jim, ale i nehtům.
Nedrážděte pokožku zbytečně
Ve sprše používejte jen sprchové gely, které nevysušují a nedráždí kůži. Používejte pouze přírodní sprchové gely bez parfemace a s hydratační složkou. Po každém sprchování se namažte výživným tělovým mlékem, bambuckým máslem nebo kokosovým olejem.
Potřebujete vitamíny
Zajistěte si dostatečný přísun vitamínů. Ze zeleniny a ovoce jich dostanete nejvíc. Ovoce je nejlepší dát si ke snídani, zeleninu můžete chroupat klidně celý den. Hlavně nezapomínejte na vyváženou stravu. Pokud možno, vyhýbejte se těžkým, hlavně smaženým pokrmům.
Vlasy také trpí
Zejména v zimě musíte o své vlasy pečovat co nejvíc. A nejlépe s pomocí majonézy a medu. Vlasy krásně vyhladí a hydratuje je. Půl hrnku majonézy smíchejte se dvěma polévkovými lžícemi medu. Dobře promíchejte a naneste na vlasy.
Masku nechte působit dvacet minut a pak si umyjte hlavu tak, jak jste byla doposud zvyklá.
Sauna nebo infrasauna?
Sauna je na zimu ideální relax. Funguje jako prevence před nachlazením, lépe se vám po ní bude dýchat, odbourá celulitidu a ještě vám zlepší pleť. Že do sauny chodíte nerada? Vyzkoušejte infrasaunu!
Ta totiž nezatěžuje organismus příliš vysokými teplotami a ani nemusíte chladit tělo ve studené vodě.
