Bolí vás hlava? Otékají vám nohy? Cítíte se unavená, nebo se zrovna chystáte na celkovou tělesnou očistu? Potom si rozhodně zajděte na lymfatickou masáž.
Tato příjemná masážní technika je jednou z nejprospěšnějších vůbec. Nejenže odstraňuje odpadní látky z těla, kůže i podkoží a zbaví vás i bolesti hlavy, ale působí blahodárně na celkový tělesný i duševní stav a zvyšuje imunitu organizmu!.
Pomáhá také regeneraci po operacích a úrazech a výrazně mírní otoky. Je nutná po liposukci, zvyšuje pružnost kůže a omezuje tvorbu vrásek. Pravidelné masáže pomáhají odbourat i celulitidu.
Ruční lymfomasáž
Tato doteková terapie se provádí jemným rytmickým přitlačením na kůži v místech uzlin ve směru toku lymfy (odzdola nahoru).
Tím se pomáhá pohybu lymfy v mízních cestách. Masáž začíná ošetřením uzlin na krku a pokračuje masáž uzlin na vnitřní straně stehen a paží. Přebytečná tekutina je odváděna z podkoží, z těla se tak odplavují jedy a škodliviny.
Jednoduchými cviky, které dodržujete po absolvované kůře, samy podporujeme tok lymfy. Je třeba také dodržovat vhodný pitný režim, ideálně pitím neperlivé vody.
Komu je a není určená
Lymfatickou masáž (lymfodrenáž) může podstoupit každý zdravý člověk, určena je především lidem se sedavým zaměstnáním a s nedostatkem pohybu.
Pokud to nepovolí lékař, nemohou si ji dopřát onkologičtí pacienti, lidé s průjmem či zánětem horních dýchacích cest, závažnou poruchou ledvin, jaterním onemocněním, cukrovkou, cévním a srdečním onemocněním včetně vysokého tlaku, zeleným zákalem a poruchami štítné žlázy.
Hodinová ruční lymfatická masáž běžně vyjde na 500–600 korun, doporučovaná devadesátiminutová pak na 600–800 korun.
Přístrojová lymfodrenáž
Nejdostupnějším způsobem přístrojové lymfo d r ená ž e jsou vakuové nohavice – nafukovací návleky, které vháněním a následným vypouštěním vzduchu vytvářejí jemné tlakové vlny, stimulující lymfu.
Takto se ale postupuje jen při masáži horních a dolních končetin. Výhodou je, že si masážní nohavice můžete pořídit domů a libovolně je používat. Rukávce a krátké návleky připomínající holinky vás vyjdou na 1200–2500 korun.
Cena za návleky na celé tělo se pohybuje kolem 10 tisíc korun a většina prodejců je nabízí i na splátky. Přitom lymfodrenáž v kosmetickém salonu stojí od 200 do 300 Kč za 50 minut..
