Čas od času se s nimi potýká snad každý. Tmavé kruhy pod očima mohou postihnout kohokoliv a způsobují unavený a stárnoucí vzhled.

Pokožka obklopující očí je až 10× tenčí než například ta na nose. Tak blízko – a přitom takový rozdíl! Proto je oční okolí náchylnější k dehydrataci, tvorbě vrásek i tmavých kruhů. Bojovat se s těmito problémy ale dá.

Zatočte s nimi

Za vznikem tmavých kruhů pod očima může stát celá řada faktorů, od genetiky přes nedostatek spánku, dehydrataci až po prosté stárnutí. Každopádně jde o poněkud nepříjemnou estetickou záležitost, které se obvykle potřebujeme co nejrychleji zbavit.

Když budete dlouhodobě dodržovat pár zásad, můžete se s kruhy pod očima časem rozloučit. A naštěstí také existují rady, které pomáhají celkem rychle.

Zaměřeno na spánek

V první řadě bychom měli dbát na dostatečný a kvalitní spánek. Ten je pro prevenci kruhů pod očima zásadní.

Snažte se každou noc spát 7–9 hodin, aby tělo mělo čas na obnovu a regeneraci pokožky. Ideálně byste měli spát na zádech s hlavou mírně podloženou, to působí preventivně proti hromadění tekutin pod očima, čímž se sníží otoky a výskyt tmavých kruhů.

Vnitřní podpora

Klíčem k zachování zdravé pleti je hydratace. Pijte dostatek vody a dopřejte jí i správnou výživu. Jezte potraviny bohaté na železo a vitamin B12, které pomáhají okysličení krve.

Nezapomeňte na vitamin C nezbytný pro tvorbu kolagenu, jenž pomáhá zpevňovat a posilovat pokožku. Jedním z viníků kruhů pod očima bývají oslabené stěny cévek v této oblasti.

K vynikajícím zpevňovačům cév patří rutin, jehož zdrojem je třeba pohanka. Sáhnout můžete i po doplňcích stravy s obsahem rutinu a vitaminu C.

Cílená kosmetická péče

Používejte oční krémy nebo gely s hydratačními a aktivními složkami, jako je vitamin C, kyselina hyaluronová, kofein či peptidy. Vybrat si můžete i krémy přímo proti vzniku tmavých kruhů pod očima.

Citlivá pokožka kolem očí potřebuje také chránit, proto do své denní péče přidejte krémy s ochranným faktorem alespoň 30 SPF, a to i když je třeba pod mrakem. Předejdete tím vzniku tmavých kruhů i pigmentace.

SOS řešení

Na kruhy pod očima působí chlad, který prokrví pokožku – zkuste na okolí očí přiložit kostkou ledu zabalenou do čisté látky a kůži s ní zlehka s přestávkami masírujte.

Stejnou službu udělají i studené gelové polštářky či vychlazený sáček heřmánkového či zeleného čaje. Nebo na oční víčka na 10 minut přiložte tenké plátky brambory či salátové okurky.

Víte, že…

… původcem kruhů pod očima může být i stres?

… někdy mohou tmavé kruhy signalizovat i některé nemoci?