Někdy není zbytí a musíme užívat antibiotika. Jenže ta mohou rozhodit rovnováhu střevního mikrobiomu.

Pro organismus, který je oslabený už bojem s nemocí a poté také užíváním antibiotik, jsou časté trávicí obtíže. To pro tělo znamená další vyčerpání. Proto je potřeba naše střeva dostatečně podpořit!

Léčitel i narušitel

Už dlouho se ví, že základ zdravotního stavu a imunity člověka leží právě ve střevech. Sídlí v něm miliardy užitečných bakterií, které mimo jiné hlídají, aby se nepřemnožily ty ne tak užitečné, které by nám pak mohly začít pořádně škodit.

Antibiotika sice dokážou ve většině případů zatočit s bakteriemi, které způsobily chorobu, ale bohužel při tom ničí i ty dobré, které obývají naše střeva. Takto narušená rovnováha může způsobit různé střevní obtíže: průjmy, zácpy, špatné trávení apod.

Antibiotika si žádají probiotika

Obnova rovnováhy ve střevech je docela náročná, proto je lepší, aby k jejímu narušení vůbec nedošlo. K tomu pomáhají právě probiotika. Jsou namíchána z množství probiotických kmenů a účinně pomohou doplnit prospěšné bakterie, které antibiotika vymýtila.

Nasaďte je hned na začátku léčby antibiotiky a pokračujte i v době rekonvalescence pár týdnů po dobrání antibiotik.

Připravte se

Nejlepší je samozřejmě posilovat obranyschopnost průběžně, aby k onemocnění vůbec nedošlo. K tomu pomáhá otužování, sauna a ochrana před prochladnutím.

Dobrý zdravotní stav, a především dobrý stav ve střevech, si zajistíte i vyváženou stravou s dostatkem ovoce a zeleniny bohatých na vitaminy, minerály a vlákninu.

V zimním období dbejte hlavně na přísun vitaminu C, ideálně z kysaného zelí, které ve střevech působí jako kartáč.

Z minerálů doplňte hlavně hořčík, fosfor, vápník a železo. A pokud možno, každý den si také dopřejte bílý jogurt s živými probiotickými kulturami.