Pitný režim je důležitý, místo umělých limonád dětem ale připravte tu domácí.

Ingredience:

100 g čerstvého zázvoru

5 lžic medu

150 ml citronové šťávy

750 ml vody

1 citron

třtinový cukr

čerstvá máta

Postup:

Přivedeme vodu k varu, pak odstavíme, přidáme med a mícháme, dokud se nerozpustí.

Pak přidáme citronovou šťávu a nastrouhaný zázvor, promícháme a necháme alespoň hodinu ustát.

Potom limonádu přecedíme přes síto, slijeme do džbánků, můžeme ještě přilít studenou, avšak převařenou vodu. Můžeme také podle chuti dosladit třtinovým cukrem.Do nádob přidáme mátu a kolečka citronu.