Jak docílit elastické a mladě vypadající pleti? Stejně jako začnete cvičit, když si chcete zpevnit postavu, měla byste cvičit také se svým obličejem!
Pleť tak bude vitální, bude se lépe prokrvovat a nedovolí vráskám, aby se dál tvořily. Zdá se vám to jako vtip? Tzv. obličejová jóga rozhodně má svůj smysl!
Stop oteklým očím
Jste jedna z těch, kterou trápí nevzhledné podočnicové váčky? Tak tomu je jednou provždy konec! Zbavte se jich účinným cvikem. Možná si z počátku budete připadat legračně, ale výsledek vás přesvědčí o opaku.
Stoupněte si před zrcadlo, abyste na sebe viděla a otevřete ústa do tvaru písmene O. Současně zvedněte oči v sloup, aniž byste při tom pohnula hlavou nebo čelem. Cvik stačí opakovat dvakrát po sobě na pět vteřin.
Zbavte se dvojité brady
Dvojitá brada může trápit vás, ale i vašeho partnera. Tento cvik je tedy určen pro obě pohlaví. Nejprve začněte zhluboka dýchat nosem. Zvedněte hlavu a vytáhněte bradu dopředu.
Pootočte hlavu na jednu stranu, tak abyste zároveň nepřetížili krční svaly a zůstaňte tak přibližně deset vteřin. To samé opakujte i na druhou stranu. Měli byste cítit pnutí na obou stranách krku.
Vrásky nemají šanci
Nejvíc náchylné na tvorbu obličejových vrásek je pravděpodobně čelo. Ať máte hodně starostí nebo prostě jenom ten zlozvyk, že čelo často krčíte podle momentální nálady, je pro vás tato technika nezbytná!
Udělejte si z dlaní pěsti a střední klouby ukazováčků a prsteníčků přiložte nad kořen nosu. Při výdechu posouvejte kloubky po kůži směrem k uším. Tohle zopakujte alespoň třikrát, a to ideálně večer před spaním, když je pleť zklidněná a očištěná od nečistot.
