Vedle vhodného prodyšného spodního prádla, ideálně ze 100% bavlny byste měla dát pozor také na to, čím se myjete, jak často se myjete nebo dokonce, co jíte.
1 Které mýdlo je to pravé?
Jelikož je pro intimní oblasti typické kyselé pH, rozhodně byste neměla užívat zásadité sprchové gely.
Takové totiž narušují přirozené prostředí. Proto v drogerii sáhněte raději po speciálních gelech určených výhradně na intimní hygienu.
2. Nic nepřehánět
Nejen, že byste se neměla sprchovat příliš často, ale ani to nepřehánějte s příliš důkladným mytím.
Po gelu byste měla sáhnout nanejvýš jednou denně. Jinak se myjte výhradně čistou vodou. A zaměřte se spíš na vnější okolí těchto partií.
3 Pozor na to, co jíte!
Také kvalita vašeho jídelníčku může ovlivnit intimní hygienu.
Možná ne hned, ale určitě se časem projeví. Pro ženy je například nevhodná velká konzumace cukru a bílé mouky. Prospěšné jsou naopak jogurty, kefíry či čerstvá zelenina..
