Každý orgán má jasně danou dobu, kdy je jeho činnost nejvyšší. Je proto vhodné tyto časy znát pro posílení, ochranu i celkové léčení vašeho organismu.

Doplňky stravy je dobré užívat podle času, kdy je v nejvyšší aktivitě orgán, na který chcete působit.

Mezi 1. až 3. hodinou ranní vrcholí činnost jater. V tu dobu se vaše tělo čistí a zbavuje se jedů.

V rozmezí 3. až 5. hodiny ranní pracují nejvíce plíce. Tělo má sice nízký tlak a nejpomalejší aktivitu, vy ale dýcháte nejhlouběji.

K ránu mezi 5. až 7. hodinou vrcholí funkce tlustého střeva. Krevní tlak stoupá, pulz je rychlejší a tělo začíná být aktivní.

Mezi 7. až 9. hodinou ranní nastává čas pro žaludek. Vaše tělo je připravené konzumovat větší množství potravin.

Dopoledne mezi 9. až 11. hodinou začíná pracovat slezina a pankreas. Nedělejte si v práci pauzu, ale naopak „jeďte“ naplno.

Od 11. do 13. hodiny pracují na minimum játra, ale maximálně aktivní je srdce. Je vhodný čas pro fyzické výkony.

Mezi 13. až 15. hodinou vrcholí činnost tenkého střeva.

Mezi 15. až 17. hodinou je doba nejvyšší činnosti močového měchýře. V tu dobu pijte hodně čaje a vody.

Od 17. do 19. hodiny začínají intenzivně pracovat vaše ledviny a nadledvinky.

Mezi 19. až 21. hodinou nastává čas oběhového systému.

V noci mezi 21. až 23. hodinou je ideální čas uložit se ke spánku a naladit se na odpočinek.

Ve 23 hodin začíná doba žlučníku. Přichází ideální chvíle na hluboký spánek.