Právě teď máte jedinečnou příležitost zbavit své tělo nahromaděných škodlivin z předchozích měsíců.

Díky jarnímu detoxu se naše tělo probudí ze zimního spánku a připraví se na slunné dny plné energie.

Zelená matcha

Jarní detox není nic jiného, než lehký jídelníček, cvičení a pitný režim. Denně je třeba vypít alespoň 1,5 až 3 litry tekutin, přičemž nejvhodnější je obyčejná voda, ať už pramenitá, stolní či kombinovaná s minerální, ale raději neslazená a neperlivá.

Dobrou alternativou jsou ale i zelený čaj, zejména druh matcha. Při pěstování je totiž systematicky zastiňovaný, což v jeho lístcích podporuje zvýšenou tvorbu chlorofylu. Ten má detoxikační účinky – dokáže z těla vyplavit těžké kovy a chemické jedy.

Obsahuje i velké množství živin, jež omezují vstřebávání povzbuzující látky theofylin (svými účinky je podobná kofeinu) do krevního oběhu. Díky tomu, že se tam dostává postupně, budete mít dostatek energie po dobu 3–6 hodin.

S ním zhubnete

Zmíněný druh čaje si zamilujete. Dokáže totiž spálit přebytečný tělesný tuk až čtyřikrát rychleji, než je běžné. A to je žádoucí právě teď, kdy se spousta z nás pokouší shodit kila nabraná přes zimu.