Abyste byla na jaře v co nejlepší formě, dopřávejte si pravidelně bylinky. Které z nich jsou ale na hubnutí jako stvořené?

Kopřiva dvoudomá

Kopřivová kúra je velice účinná. Dodržovat byste ji  však měla alespoň 3-4 týdny, a to po dvou šálcích denně. Listy kopřivy zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat.

Voňavý řebříček

Řebříček neslouží jen k redukci hmotnosti a zlepšení trávení. Čistí také krev a detoxikuje tělo. 1,5 hrsti natě byliny zalijte vodou a 15 minut louhujte. Pijte 3krát denně.

Oblíbený šťovík

Šťovík má močopudné účinky a pomáhá s odvodněním těla, čistí krev a detoxikuje játra. Přidávejte ho do salátů, pomazánek a polévek.

Kontryhel obecný

Kontryhel neboli ženská bylina pomáhá s bolestivou menstruací, upravuje cyklus, zmírňuje příznaky menopauzy, redukuje nadměrné pocení. 2 šálky denně popíjejte alespoň 3 týdny, pak se doporučuje 1 týden vynechat.

Zdravý fenykl

Fenykl podporuje činnost střev, pomáhá při nepříjemných křečích, nadýmání a hlavně podporuje metabolismus. Denně si dopřávejte 3 šálky. Dávejte si však pozor, nikdy jich nepijte víc, předávkování by vám totiž mohlo naopak způsobit ještě větší střevní potíže.