Pokud máte chuť zkusit něco nového, připravte si křupavou a zdravou snídani, nebo svačinku ve sklenici, která lahodí i oku. Makový jogurt je lehký a svěží, a určitě si jej zamilujete už po prvním ochutnání.

Potřebujete:

✿ 1 bílý jogurt

✿ 1 lžíci máku

✿ trošku citronové šťávy

✿ 1 lžičku medu

✿ 1 lžičku mletých mandlí

✿ 2 lžičky jemných ovesných vloček, dýňových semínek, oříšků…

✿ plátek citronu na ozdobu

1. Bílý jogurt přendejte do větší sklenice či misky a rozmíchejte v něm mleté mandle a mák.

2. Podle chuti jogurt doslaďte medem nebo nějakým sirupem (agávovým, čekankovým apod.) a na závěr dolaďte chuť trochou citronové šťávy. Povrch jogurtu ozdobte ovesnými vločkami, sekanými oříšky, semínky apod.

3. Jogurt nechte několik hodin, ideálně přes noc, odležet v lednici, aby mák i ovesné vločky trochu změkly. Poté již můžete servírovat. Před podáváním ozdobte plátkem citronu. Přidat můžete i čerstvé ovoce (maliny, borůvky apod.).