Ryby by se v jídelníčku měly objevovat alespoň dvakrát týdně, ať už v podobě pomazánky, zavináčů, nebo pečeného kusu masa.

Ingredience:

 100 g uzeného lososa

 400 g Lučiny nebo jiného krémového sýra

 2 šalotky (1 červená cibule)

 hrst klíčků (ředkvička, řeřicha)

 hrst nasekané čerstvé petrželky  

 sůl

 pepř

Postup:

Zeleninu jemně nastrouháme nebo použijeme robota. Vymačkáme přebytečnou šťávu a smícháme se sýrem a kousky lososa. Klíčky pokrájíme nožem nahrubo a přimícháme do pomazánky, kterou už jen podle potřeby dochutíme solí a pepřem.

Doba přípravy: 20 min

Cena: 140 Kč