nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Losos v zeleninovém lůžku
Losos v zeleninovém lůžku

Je zdravý, šťavnatý a chuťově výborný. Losos je i u nás jednou z nejoblíbenějších ryb. A se zeleninovým salátem a sýrem feta skvěle ladí.

Potřebujete:

✿ 2 filety lososa

✿ 6 cherry rajčátek

✿ ½ listového salátu

✿ 1 salátovou okurku

✿ 1 skleničku oliv

✿ 1 žlutou papriku

✿ 100 g sýru feta

✿ sůl

✿ koření na ryby

✿ 1 snítku rozmarýnu

✿ olej

✿ 1 citron

✿ hladkou mouku

Marináda:

✿ 200 ml bílého vína

✿ 100 ml olivového oleje

1. Steaky z lososa zbaveného kůže omyjte, osušte, osolte a posypejte kořením na ryby. Smíchejte víno s olivovým olejem, zalijte jím připravené filety a nechte 1–2 hodiny v chladu odležet.

2. Mezitím si salát natrhejte na kousky, rajčátka, okurku a papriku nakrájejte, dejte do mísy a přimíchejte olivy. Sýr nakrájejte na větší kostky a promíchejte se zeleninou.

3. Lososa vyndejte z marinády, poprašte hladkou moukou a 5 minut opečte na oleji s rozmarýnem z obou stran. Podávejte se salátem, zakápnuté citronem.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Upozornit na
guest
2 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
novakova

Perfektní recept na lehkou a zdravou večeři. Miluju kombinaci lososa se zeleninou a sýrem feta. Určitě vyzkouším.

pavlabenesova

Losos je vždycky dobrá volba! Ráda ho kombinuju s různou zeleninou, tohle vypadá fakt dobře. Jen bych tam přidala víc citronu.

sdílejte článek
Související články
Králičí roláda s bylinkovou nádivkou je delikátní pokrm, který nadchne svou lehkostí a svěžími chutěmi. Jako příloha stačí čerstvé pečivo. Ingredience: ● 1 celý králík ● 100 g strouhanky ● 2 stroužky česneku ● 1 cibule ● 2 lžíce nasekaného tymiánu ● 2 lžíce nasekané petrželky ● 2 lžíce olivového oleje ● sůl ● pepř Postup: Králíka vykostěte a maso naklepejte na plát. Smíchejte strouhanku, nasekaný česnek, […]
Co si připravit k vydatné večeři? Překvapte svou rodinu výborným steakem na pepři. Ingredience: 2 rump steaky 2 lžíce nakládaného pepře čerstvě drcený pepř maldonská sůl 250 ml smetany ke šlehání rostlinný olej Postup: Steakové maso lehce naklepejte klouby na rukou. Dobře si ho osolte a opepřete. Nechte jej aspoň 10 minut odležet při pokojové […]
Suroviny: 4 vepřové kotlety s kostí nebo bez 1 smetana 2 vrchovaté lžíce dijonské hořčice 1–2 cibule 1 lžíce čerstvého tymiánu mletý pepř sůl olej Postup: Kotlety naklepejte, po krajích na pár místech nařízněte, aby se nekroutily při pečení. Osolte, opepřete. Cibuli nakrájejte na proužky a orestujte na pánvi s olejem. Přendejte ji do pekáčku […]
Kombinace kuřecího masa smíchaného se zeleninou se hodí jako lehký oběd i večeře. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 2 lžíce másla ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 1 snítku tymiánu ✿ 300 g polníčku nebo baby špenátu ✿ 7 ks cherry rajčátek, červených i žlutých ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíce balzamikového octa ✿ 2 lžičky medu ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř 1. V misce si […]
reklama
Partnerské vztahy
O čem ženy nemluví nebo raději mlží?
Svým kamarádkám obvykle svěříme úplně všechno. Ale i my máme svá tajemství, o kterých se mluvit stydíme. Co nejvíce zatloukáme? Naše touha po dokonalosti, a zejména společenský tlak jsou někdy tak silné, že o některých věcech ani za nic neřekneme nejen svým partnerům, ale často ani svým kamarádkám. Necháváme si pro sebe věci, za které se stydíme. Z obavy, že nás okolí odsoudí, si […]
Jak odhalíte lháře?
Máte pocit, že vám drahoušek věší bulíky na nos a lže? Netušíte, zda je to jen vaše podezíravost, či pravda? Poradíme vám, jak poznáte žvanila a barona Prášila! Odhalit lháře není jednoduché, ale s trochou cviku to zvládnete. My ženy máme mocnou  zbraň a tou je silná intuice. Vycítíme to! Změní se mu dech Jednou z prvních věcí, kterou u lháře můžete […]
Odhalila jsem hrůzné tajemství
Když jsem se v nové práci konečně zapracovala, začaly se tam ztrácet věci. A k mé smůle jsem to byla zrovna já, kdo načapal kolegyni, jak krade. Co mi ale poté řekla, mi doslova vyrazilo dech. Vždy jsem milovala svou práci v galanterii, kde jsem byla zaměstnaná úžasných třicet let. Proto se mi rozpadlo srdce na milion kousků, když […]
Psychický teror vás umí zničit!
Je snadné stát se obětí psychického teroru a cesta z bludného kruhu ven se zdá skoro nemožná. Důležité je zavčas si uvědomit chorobné projevy partnera. Psychický teror je dnes častější, než si myslíte. Pod pojmem domácí násilí si představíte facky a modřiny. Jenže nemusí vždy padnout rána. Slova, gesta či vražedné pohledy kolikrát zraní více než facka. Pasivní […]
Cestování
Kos je ostrov s léčivou energií
Ne nadarmo se podle antických legend největší lékař všech dob Hippokrates narodil právě zde. Ostrov má v sobě zázračnou energii. Tady si najde svou oázu klidu každý. Třetí největší ostrov řeckého souostroví Dodekanés vám nabídne skvělou dovolenou, plnou odpočinku na nádherných plážích, omývaných Egejským mořem i historické památky a zelenající se svěží přírodu. Pohltí vás tu řecká atmosféra […]
Ostrov bohyně Afrodity
Ostrov Kypr díky své poloze láká k návštěvě i na podzim. S 300 slunečnými dny ročně je rájem pro milovníky moře a slunce. Pobřeží lemují nádherné pláže, útesy a zátoky, lákavé jsou také výlety do malebných horských vesniček. Rozmanitost Kypru láká k půjčení auta, dobře ale funguje i městská doprava. Křišťálové moře střídají archeologické památky a na celém Kypru můžete ochutnávat výbornou […]
Objevte krásy Sicílie – Itálie
Ostrov Sicílie je místem, kde najdete všechno, co je třeba pro příjemnou dovolenou u moře. Krásné pláže, úžasné chrámy a pochopitelně také nejvyšší stále činnou sopku v Evropě, Etnu. Konec září a dovolená na prosluněném italském ostrově Sicílie jsou ideální kombinací. Najdete tu snad všechny druhy pláží, od těch dlouhých písčitých, přes skryté zátoky mezi útesy, až po nedotčené […]
Tunisko nabízí památky i odpočinek u moře
Tato severoafrická země se pyšní přírodními i historickými krásami, které by vás rozhodně neměly minout. Tunisku se také mimo jiné říká perla saharské pouště. Je plné rozmanitých vůní koření a pyšní se i bohatou historií. Co byste při návštěvě Tuniska měli navštívit? Podnikněte výlet na Saharu Návštěva saharské pouště je téměř povinností. Jde o největší […]
Krása a zdraví
Studená voda je elixír života
Rituál se studenou vodou může začít každé vaše ráno, a za pár týdnů se nestačíte divit, jaké zázraky voda umí. Nejenže bude vaše pleť zářivá, ale budete i dokonale osvěžená do nového dne. Co voda umí? Studená voda rozproudí krevní oběh a díky tomu bude vaše pleť vypadat zdravě a svěže. Pokud by vám nevyhovovala studená […]
Vraťte vlasům jarní slávu!
Stejně jako pokožka jsou i vlasy v létě namáhané a pak bývají zničené a suché. Je načase dát napáchané škody do pořádku. Vliv slunce, chloru či mořské vody na vlasy není na první pohled zřejmý, proto máme tendence při ochraně před slunečním zářením na vlasy zapomínat. Většinou koncem léta a začátkem podzimu se ale i na nich mohou projevit viditelné změny […]
Půvabný účes zvládnete za chvilku
Poradíme vám, jak to udělat, abyste ráno nemusela trávit spoustu času v koupelně, a přesto odcházela z domu s upravenými vlasy. Někdy to zkrátka není ono. Vlasy nedrží, jsou zplihlé, neukázněné, bez půvabu. Přitom stačí málo, a za pár minut už je zase budete mít pod kontrolou a krásné. Okamžitý objem Stačí použít minerální pudr nebo suchý šampon. Naneste ho […]
Kouzlo ranního rituálu
Rituály jsou nedílnou součástí našich životů. Díky nim se cítíme bezpečně a šťastně. Obzvlášť ranní rituály mají velký vliv na naše psychické rozpoložení a náladu. Udělejte si ten svůj a vykročte vstříc radostnému dni. Pevný ranní režim je možná důležitější, než si myslíte. Díky tomu, že víte, co vás čeká, najednou mizí strach z neznáma a vaše mysl není zatížena […]
Magický svět
Duch dívky mě sledoval z nedaleké střechy
Tu noc jsem nemohla spát, a tak jsem chodila městem. Posadila jsem se do parku a pozorovala domy. Najednou jsem ji uviděla! Na střeše stála dívka a dívala se na mě. Bylo to nejhorší období mého života. Už několikátý rok jsem byla s dětmi sama, soudy s bývalým manželem se táhly, a on mi ještě k tomu dělal samé naschvály. Obě děti […]
Jak pomocí svíček přivolat štěstí a lásku?
Svíčky nepomáhají jen rozptýlit tmu. Od pradávna se pojí s rituály, které umí přinášet i bohatství a ochranu. Pokud chcete využít magii svíček ve svém životě, musíte se ponořit do tajemství kouzelných plamínků. Každá barva svíčky má svůj specifický význam a energii, kterou přináší do našich životů. Vybrat tu správnou barvu je základní krok k úspěšnému rituálu. […]
Mušle z dovolené mi začala čarovat v peněžence
U moře jsem tehdy byla poprvé v životě a hned jsem si tam našla kouzelnou mušli pro štěstí. Věřím, že právě díky ní se můj život obrátil k lepšímu. Před třiceti lety jsem prožívala nejtěžší období svého života. Byla jsem zrovna na druhé mateřské. Manžel se vrhnul hned po revoluci s kamarádem na podnikání, a moc se jim dařilo. Peníze vydělával […]
Nejlepší maminka podle hvězd
Víte, že na to, jak zvládáte svou rodičovskou roli, má vliv i den vašeho narození? Sluneční znamení vám odhalí pravdu, jak působíte na své děti, a vysvětlí, proč se někdy chovala celkem zvláštně i vaše maminka! Beran 21. 3. – 20. 4. Tvrdohlavé Beranky se snaží předat dětem schopnost umění zvládnout životní překážky. Mars vám propůjčil neoblomnou sílu, díky které […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Podzimní edice Blue Book, Tiffany Céleste, je na světě
iluxus.cz
Podzimní edice Blue Book, Tiffany Céleste, je na světě
Společnost Tiffany & Co. oznamuje třetí a závěrečnou fázi vydání kolekce Blue Book 2024: Tiffany Céleste, která přináší nové mistrovské kousky vysokého šperkařství. Blue Book 2024: Tiffany Céleste
Ludvík II. Bavorský propadl projektu Wagner a roztočil miliony
historyplus.cz
Ludvík II. Bavorský propadl projektu Wagner a roztočil miliony
Ludvík II. Bavorský a jeho lékař Bernhard von Gudden slíbí, že se vrátí z večerní procházky v areálu zámku Berg do osmi večer. Mine devátá, a po dvojici není ani vidu. „Prohledejte okolí,“ rozkáže znepokojeně Guddenův asistent Müller. Teprve před půlnocí je dvojice nalezena mrtvá v nedalekém Starnberském jezeře. Oba se utopili. Doktor Müller se ještě pokusí o
Estetika a dramatičnost černé
rezidenceonline.cz
Estetika a dramatičnost černé
Využití barvy, která vyvolává silné emoce, vyžaduje sice odvahu, jde však o velmi univerzální odstín, takže se uplatní v podstatě v interiéru jakéhokoliv typu a ladí se všemi styly. Je však nutné umět s černou zacházet. Spolu s minimalistickými tóny bílé a šedé patří do achromatické škály, pohlcuje totiž všechny ostatní barvy viditelného spektra, a
Dramatický zásah policie v plzeňské katedrále
epochaplus.cz
Dramatický zásah policie v plzeňské katedrále
34letý Slovák se v podroušeném stavu dostal do plzeňské katedrály svatého Bartoloměje, kde začal řádit. Poškozoval majetek, napadal policisty a musel být zpacifikován pomocí slzného plynu. Slovenský opilec se houpá v katedrále Katedrála svatého Bartoloměje, umístěná na náměstí Republiky v Plzni, už zažila ledacos. Vždyť vznik původního kostela se datuje do roku 1295. Po mnoha
Počítač, který ožil: Pokoušel se přes něj komunikovat duch zemřelého?
enigmaplus.cz
Počítač, který ožil: Pokoušel se přes něj komunikovat duch zemřelého?
Uprostřed zhasnuté místnosti bez elektrických zástrček stojí vypnutý počítač. Najednou je slyšet podivný praskot. Počítač se sám od sebe zapne, začne vydávat zvláštní sténání a na obrazovce je vidět,
Pečený pstruh se salátkem
tisicereceptu.cz
Pečený pstruh se salátkem
Suroviny na 2 porce 2 filety pstruha či jiné ryby rozmarýn baby špenát granátové jablko pepř olivový olej citron sůl 1/2 pomeranče Postup Do misky dáme olivový olej, snítky rozmarýnu,
Velká kosmická žranice
21stoleti.cz
Velká kosmická žranice
Vesmír je poněkud děsivé místo. Někdy jedna planeta polyká druhou, jindy černé díry trhají hvězdy na kusy a pohlcují je v procesu známém jako slapový rozvrat, nebo jsme svědky kosmického kanibalismu.
Vášnivé chvilky Vondráčkové s tanečníkem?
nasehvezdy.cz
Vášnivé chvilky Vondráčkové s tanečníkem?
Hvězda seriálu Ulice Lucie Vondráčková (44) se po krátké dovolené na Krétě naplno ponořila do tréninků se svým tanečním partnerem Lukášem Bartůňkem (36). Povídá se, že spolu tráví opravdu hodně času
Romantické Helsinky
epochanacestach.cz
Romantické Helsinky
Necelých 700 km od polárního kruhu na 300 malých ostrůvcích na severní straně Finského zálivu leží hlavní město Finska. Říká se mu Dcera Baltu. Asi proto, že je tímto mořem obklopeno. Helsinky jsou relativně mladé, byly sice založeny už roku 1550, ale v té době bylo Finsko ještě součástí Švédského království. A původní osídlení navíc
Domácí kosmetika s vůní medu
panidomu.cz
Domácí kosmetika s vůní medu
Med se k pěstění krásy používá od nepaměti. A ve vlastnoručně vyrobené kosmetice budete mít jistotu, že je ho tam poctivá porce. Med umí hodně. Intenzivně hydratuje pleť i vlasy, hojí rty, regeneruje suchou pokožku, brání infekcím na kůži. Umí dokonce změkčit zatvrdlou kůži na patách. Hodí se pro všechny typy pleti, pozor jen při
Bál se asi chodit s divoženkou
skutecnepribehy.cz
Bál se asi chodit s divoženkou
V pubertě jsem byla jako tornádo. Postrach učitelů i rodičů. Známá firma, problémová osoba s mnoha poznámkami v třídní knize. Poprvé jsem ho uviděla na povinné bramborové brigádě. Sklízeli jsme brambory v příšerných mundúrech, každý si oblékl, co měl doma nejhoršího, jak nám doporučili učitelé. Nenapadlo mě, že zrovna na bramborách potkám životní lásku. Domnívala jsem se, že ti praví
Německé obklíčení polské metropole: Hitler Varšavu nešetřil
epochalnisvet.cz
Německé obklíčení polské metropole: Hitler Varšavu nešetřil
Krvavé Černé pondělí skončí pro obyvatele Varšavy až pozdě večer, kdy odletí poslední německé letouny – Po celodenním bombardování nad městem visí těžká a na kilometry daleko viditelná oblaka dýmu…Velká část polské metropole hoří a tisíce jejích obyvatel byly během kobercového náletu zabity!   Němci 1. září 1939 vtrhli do Polska. Zatímco jejich pozemní jednotky
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz
2
0
Would love your thoughts, please comment.x