nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Lasagne se špenátem
Lasagne se špenátem

Lasagne chutnají skvěle i se směsí mletého masa a rajčatové omáčky. Tato bezmasá varianta se dá vylepšit i opečenou slaninou nebo kousky kuřecího masa.

Ingredience na 4 porce:

 1 balení lasagní

 500 g listového špenátu

 500 g ricotty

 1 vejce

 1 cibule

 2 lžíce másla

 sůl

 pepř

 100 g strouhaného sýra

Na bešamel:

 50 g másla

 50 g hladké mouky

 500 ml mléka

 sůl

 pepř

 muškátový oříšek

Postup:

V hrnci rozehřejte máslo. Vmíchejte mouku, až vznikne světlá jíška, pak postupně přidávejte vlažné mléko a míchejte metličkou, aby nevznikly hrudky. Nakonec bešamel osolte, opepřete a vmíchejte do něj trochu muškátového oříšku.

V pánvi na másle opečte nakrájenou cibuli. Přidejte listový špenát a nechte ho zavadnout. Ricottu prošlehejte s vejcem a vmíchejte ji do špenátu. Směs osolte, opepřete a stáhněte z ohně. Na dno zapékací mísy dejte trochu bešamelu.

Pak dejte plátky lasagní, zase vrstvu bešamelu a pak vrstvu špenátové směsi. Následně přidejte opět lasagne, bešamel a špenátovou směs. Vytvořte několik vrstev. Poslední bude z bešamelu. Navrch pak nasypte strouhaný sýr. Lasagne pečte přibližně 40 min v troubě předehřáté na 180 0C.

Doba přípravy: 90 min

Cena za 1 porci: 40 Kč

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
3 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
nikolaprochazkova

Já mám ráda lasagne, ale ještě sem je nikdy nezkoušela se špenátem. Zní to zdravě a chutně.

gabriela

Bezmasý recept na lasagne je skvělej nápad. A že se dá ještě vylepšit slaninou? To musím vyzkoušet!

pavlajelinkova

Wow, to zní skvěle! Miluji kombinaci špenátu a ricotty. Už se těším, až si to o víkendu uvařím.

sdílejte článek
Předchozí článek
Další článek
Související články
Pollo alla cacciatora (čti: polo ala kačatora) je tradiční toskánské jídlo, které se vařilo v den lovu k večeři. Potřebujete: ✿ 1 kuře ✿ 1 plechovku loupaných krájených rajčat ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 3 stonky řapíkatého celeru ✿ 1 mrkev ✿ 1 lžíci hladkolisté petržele ✿ 1 dl suchého červeného vína ✿ 1 snítku čerstvého rozmarýnu ✿ sůl, pepř ✿ olivový olej 1. Cibuli, česnek […]
Suroviny: 800 g hovězí kližky 2 cibule sůl pepř 3 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1 lžička mleté skořice 1 lžička mletého zázvoru 1 lžička mletého koriandru 1 lžička kurkumy 2 chilli papričky 200 g sušených švestek 700 ml hovězího vývaru hrst pražených mandlí Postup: Hovězí maso nakrájejte na kostky. V hrnci rozehřejte olivový […]
Banán chutná snad každému a v kombinaci s pudinkem se šlehačkou je prostě neodolatelný. Ingredience: 500 ml mléka 1 sáček vanilkového pudinku v prášku 2 lžíce krystalového cukru 200 ml smetany ke šlehání 2–3 banány 12–15 kulatých máslových sušenek 1 lžička moučkového cukru čerstvá máta na ozdobu Postup: Uvařte si vanilkový pudink podle návodu na […]
Zjednodušený recept na italský sladký chlebíček, který se podává hlavně při různých svátečních příležitostech, často i na Vánoce. Potřebujete: ✿ 50 g droždí ✿ 100 ml vlažné vody ✿ 1 lžičku cukru ✿ 600 g polohrubé mouky ✿ 5 vajec ✿ 1 lžíci citronové kůry ✿ 250 g kandovaného ovoce ✿ 150 g hrozinek ✿ 200 g másla 1. Droždí rozdrobte do vody, přidejte […]
reklama
Partnerské vztahy
Umíte zkrotit své emoce?
Naučit se pracovat s emocemi je skvělý způsob, jak si zlepšit vztahy i zdraví. Máme pro vás účinné strategie, jak dostat své emoce pod kontrolu. Proč se nad některé situace neumíte povznést, když někdo jiný ano? Umíte ovládnout své rozbouřené emoce? Cestou je přijetí, všímavost k emocím, vizualizace a také odpuštění. Strach ze strachu Když je ve filmu děsivá scéna, […]
Ze spolupráce vzniklo přátelství
Je normální, že v rodině občas bývají narušené vztahy. Když mi ale ze závisti bodla kudlu do srdce moje blízká sestřenice Klára, nemohla jsem se z toho vzpamatovat. Byly jsme si s Klárou blízké skoro jako sestry, i když jsme byly jen sestřenice. Vyrůstaly jsme ve stejné ulici, trávily každé léto u babičky na chalupě a už […]
Proč nás muži podvádějí?
Ten, kdo je nevěrný, je ve vztahu nespokojený. Něco mu chybí, a tak to začne hledat v náručích cizích žen. Co všechno za nevěrou vlastně stojí? Nevěra není příčinou rozpadu vztahu, je to důsledek ztráty blízkosti, vášně a vzrušujících podnětů. Dva lidé se odcizí a vztah zapadne do rutiny. Jen málokteří partneři umějí vztah rozvíjet. Často je to stále dokola. Mraky povinností […]
Souznění, nebo jen okouzlení?
Potkala jste skvělého chlapa a v hlavě vám bliká otázka: je to ON? Jak poznat, jestli jde jen o krátký románek, který vás má něco naučit, nebo o muže, který k vám patří? Cítíte, že tentokrát je něco jinak. Že do vašeho života konečně vstoupil CHLAP, kterého nebudete schopna tak snadno nahradit, pokud by z vašeho života odešel. Osudový vztah je jedním z životních […]
Cestování
Zažijte dolce vita v Itálii
Itálie je jednou z kulturních kolébek lidstva. Můžete se nechat oslnit architektonickými památkami, zakusit Italské Alpy, obdivovat dlouhé písečné pláže či romantické zátoky omývané mořem. A italské jídlo a víno? Tak to je přímo delikatesa všech delikates! Itálie, a zvlášť italská příroda, vás nikdy neomrzí. Můžete tu obdivovat rozmanité pobřežní úseky plné středomořské vegetace i vysokohorské masivy a horská údolí, stále […]
Tenerife – perla Kanárských ostrovů
Největší ostrov španělských Kanárských ostrovů má víc než jen snové pláže. Ohromí vás nádhernými skalnatými scenériemi, neobyčejnými městy a kouzelnými historickými městečky. Přímo láká k výletům! Na Tenerife nebudete vědět, co dřív! Samozřejmě povinností číslo jedna na ostrově zlatavých pobřeží s azurovou vodou je užít si relax u moře. Koupání i s vyhlídkou Doporučujeme letovisko Los Gigantes na západě ostrova. Malebnou písčitou pláž obklopují […]
Tunisko, země písečných dun a historie
Je jednou z nejoblíbenějších destinací na africkém kontinentu, a poprávu. Je plné historie a malebných městeček. Tunisko je zemí, kde se setkává kouzlo Středomoří s vůní Orientu. Nachází se na severu Afriky a díky své poloze nabízí dokonalou kombinaci slunného počasí, krásných pláží a bohaté historie. Můžete zde objevovat starověká města, projít se po rozpálených dunách Sahary nebo relaxovat v letoviscích […]
Baleáry jsou perlou Středomoří
Ať už si vyberete kterýkoli z Baleárských ostrovů, prožijete parádní dovolenou. Jedna z nejoblíbenějších destinací Španělska má co nabídnout. Příjemné koupání si tu naplno vychutnáte až do listopadu. Toto souostroví patří mezi evropské ráje, přezdívá se jim středomořský Karibik. Hlavními ostrovy jsou Mallorca, Menorca, Ibiza a Formentera. Největším z nich je Mallorca, centrum všeho, je to také […]
Krása a zdraví
7 rituálů, za které vám vlasy poděkují
Někdy se probudíte jako bohyně, jindy jako víla po bouřce. Ale nebojte, stačí sedm jednoduchých kroků a trocha lásky, a vaše vlasy budou úžasné. Zdají se vám vaše vlasy po létě vysušené, jemné, více se lámou, nebo dokonce vypadávají? Nezoufejte! Připravili jsme pro vás sedm důležitých rad a tipů, které vám pomohou dosáhnout hustších a zdravějších vlasů. […]
Lázně po vzoru Kleopatry
Teplá aromatická koupel vám pomůže odbourat stres, uvolnit napětí a rozloučit se s nervozitou. Rozhodně nebudete litovat. Lázeň stimuluje cirkulaci krve a v kombinaci se solí či oleji má terapeutické účinky. Koupel uvolňuje, může tonizovat a může být i afrodiziakem. Stačí jen správně zvolit vůni. Zjemnění pokožky Věděla jste, že Kleopatra se koupala v mléce? Nechme se jí tedy inspirovat. Pokud […]
Jaké potraviny prospějí vašim kostem?
Pokud chcete udržet své kosti zdravé, musíte správně jíst. Máme pro vás osvědčené tipy. Pro vitalitu kostí je důležitý hlavně dostatečný přísun vápníku. Toho v sobě mají hodně bílé fazole. Těch byste měla jíst zhruba jeden šálek denně. Navíc vám totiž dodají i potřebné bílkoviny a vlákninu. Mléčné výrobky Mléko, sýry a jogurty obsahují klíčové vitaminy a minerální látky, […]
Vezměte mozek do posilovny!
Tělo a naše mysl jsou úzce propojeny. Pokud je na tom dobře vaše tělo, především svaly, pak na tom bude mnohem lépe i váš mozek a celková nálada. Ukazuje se, že lidé s lepší fyzickou kondicí mají také lepší pozornost i myšlenkové pochody a také větší radost ze života. Začít lze kdykoli V mládí jsme na tom tělesně dobře, ale už zhruba […]
Magický svět
Kámen z jeskyně poustevníka mě uzdravil
O té skále kolují legendy dodnes. Létají tam prý andělé a studánka v ní je léčivá. Když jsem onemocněla, věřila jsem tolik, že se stal zázrak. Postihla mě nemoc, které se bojí každý. Rakovina. Strašně jsem se bála, hlavně průběhu té nemoci. Trpěla jsem ale ještě mnohem víc představou, že tu nechám své staré rodiče, o které se neměl […]
Jak si přivolat a udržet lásku
Minulost nás někdy může tížit jako těžký kámen, který ne a ne odhodit. Ale co když ten kouzelný klíč k osvobození máte v rukou právě vy? Magie vám pomůže zlomit i dávná pouta.  Láska… Známe ji všechny, ale přiznejme si – někdy je to s ní složitější než se zapínáním zipu na těsných džínách. Jednou nám spadne do […]
V bledém svitu stříbrné tajemné luny
Měsíc není jen tichým svědkem vašich nocí, je i jemným rádcem, který vám ukazuje, kdy začít něco nového, kdy se pustit starých křivd a kdy si dopřát odpočinek. Naučte se využívat jeho sílu ve svůj prospěch a žít v souladu s jeho rytmem. Měsíc odpradávna fascinoval ženy. Jeho tvář se mění stejně jako jejich nálady, cykly i touhy. Není divu, […]
Studánka u lesa léčila lidi i zvířata
Nevěřila jsem, že dokáže energie místa uzdravovat. Až mi poradila bylinkářka léčivou studánku. Viděla jsem tu vodu pít divokou zvěř, a tak jsem ji zkusila. Od chvíle, co zemřel můj muž, začalo se všechno v mém životě hroutit. Syn se odstěhoval do daleké ciziny a já zůstala sama. Do toho mě začalo trápit zdraví. Lékaři mi sdělili, že […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
V labyrintu regálů: Proč nakupujeme to, co nepotřebujeme?
epochaplus.cz
V labyrintu regálů: Proč nakupujeme to, co nepotřebujeme?
Vstoupíte do supermarketu s jasným cílem: koupit mléko, chleba a vajíčka. Odejdete však s plným košíkem věcí, které jste původně neplánovali. Proč se to stává? Obchodní řetězce využívají řadu psychologických triků, které na první pohled nevidíte, ale které ovlivňují vaše nákupní chování. Mnoho z těchto strategií se inspirovalo v kasinech, kde je cílem udržet zákazníka
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Číslo 10: Je nejdokonalejší ze všech?
enigmaplus.cz
Číslo 10: Je nejdokonalejší ze všech?
Se symbolikou čísla 10 se můžeme setkat ve všech kulturách světa. Zřejmě proto, že počítat se dá nejlépe na prstech rukou. Je od něj odvozena nejpoužívanější číselná soustava na světě - desítková sou
Polévka ve stylu „Co dům dal“
tisicereceptu.cz
Polévka ve stylu „Co dům dal“
Tahle polévka je opravdu vydatná. Zasytí vás tedy i jako hlavní chod. Suroviny 1 uzené vepřové koleno 1 syrové vepřové koleno 4 klobásky 50 g slaniny 400 g kysaného zelí ¼ hlávky bílého zel
Aspirin jako prevence návratu rakoviny tlustého střeva
21stoleti.cz
Aspirin jako prevence návratu rakoviny tlustého střeva
Rozsáhlá studie provedená švédskými vědci ukázala, že u pacientů, kterým byl odstraněn kolorektální karcinom se specifickými mutacemi, jež ho činily náchylnějším k protirakovinným vlastnostem aspirinu
Orient Express zaparkoval v Římě
epochalnisvet.cz
Orient Express zaparkoval v Římě
Slavná železniční značka, jež vozila špičky aristokracie i hvězdy filmového plátna, se poprvé v historii pustila do hotelového byznysu. A jak se dalo předpokládat, výsledek vás nenechá chladnými. V barokním paláci s překrásnými apartmá se i vaše sny budou chtít zdržet o pár nocí navíc.   Místo, které si pro svůj hotelový debut vybral Orient
To byly poslední krásné prázdniny
skutecnepribehy.cz
To byly poslední krásné prázdniny
Když jsem byla v telecích letech, myslela jsem si, že když si dupnu, všechno se podaří. Dnes se tomu směju a kroutím nad tím hlavou. Teprve až asi v šestnácti letech jsem přišla na to, o čem život doopravdy je. Do té doby mi ležel u nohou jako poslušný pes, vypadal, že bude pohádkový jako knížky z dětství a růžový jako západ
Kylian Mbappé představil hodinky Classic Fusion Chronograph UEFA Champions League
iluxus.cz
Kylian Mbappé představil hodinky Classic Fusion Chronograph UEFA Champions League
Ve fotbale je časování vším. Od roku 2015 je Hublot oficiálními hodinkami Ligy mistrů UEFA, které měří vteřinu po vteřině, gól po gólu, slávu po slávě. Na oslavu 10 let nezapomenutelných okamžiků před
Proč Decastelo ukrývá novou lásku?
nasehvezdy.cz
Proč Decastelo ukrývá novou lásku?
Po rozchodu s fotografem Tomášem Třeštíkem (47) herečku Evu Decastelo (46) ze seriálu Slunečná samota už rozhodně netrápí. Zhubla přes 11 kilo, září sebevědomím a užila si luxusní dovolenou v Texa
Netrapte se u žehlení
panidomu.cz
Netrapte se u žehlení
Vezmeme-li v úvahu nezbytnou přípravu, je nejlepší nedělat z žehlení každodenní úkol. Také perfekcionismus by měl mít své meze. Reputaci si určitě nepošramotíme, když džíny, froté ručníky a utěrky pouze narovnáme a uhladíme rukou. To samé lze říci i o spodním prádle. Když zapneme žehličku… * Prádlo, které je třeba rychle vyžehlit, pokropíme teplou vodou.
Karel Eusebius z Lichtenštejna: Platil za otcovy podvody?
historyplus.cz
Karel Eusebius z Lichtenštejna: Platil za otcovy podvody?
Kostelec nad Černými lesy a další dvě panství si nakonec může nechat, musí ale zaplatit tučnou pokutu. Bohužel, není to naposledy, kdy Karel Eusebius pyká za finanční machinace svého zesnulého otce. O několik let později čelí dalšímu vážnému obvinění a císaře musí prosit o milost. O politiku, diplomacii ani armádu se příliš nezajímá. Karel Eusebius
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz