Říká se jí bowl (čtěte boul) a připravuje se z nejrůznějších ingrediencí, které jsou krásně naskládané v jedné misce.
Na maso:
2 kuřecí nebo krůtí prsní řízky
3 lžíce olivového oleje
sůl a pepř
½ lžičky tymiánu
Na salát:
2 hrsti mixu listových salátů (např. rukola, polníček, římský salát)
1 hrst ředkviček
10 cherry rajčátek
jedlé květy (např. violky, lichořeřišnice)
1 stroužek česneku
velká lžíce medu
olivový olej
Na zálivku:
2 lžíce citronové šťávy
1 lžíce dijonské hořčice
1 lžička medu
3 lžíce olivového oleje
špetka soli a pepře
Postup:
Smíchejte si ingredience na zálivku a dejte ji vychladit.
Ředkvičky nakrájejte na tenké plátky a naložte je do trochy oleje, medu a ochuťte prolisovaným česnekem.
Maso lehce naklepejte, osolte, opepřete a potřete olejem a bylinkami.
Opečte na grilovací pánvi nebo na grilu z každé strany cca 4–5 minut.
Do misek rozložte listový salát.
Přidejte cherry rajčátka, ředkvičky a plátky masa. Přelijte zálivkou.
Ozdobte jedlými květy.
Tyjo, tohle teda vypadá lákavě. Mám chuť na tenhle fresh salát s krůtím, fakt osvěžující jídlo na léto.
Fotky té krůtí bowlu by byly určitě nádherné! Díky za recept, určitě zkusím už kvůli té skvělé kombinaci chutí.
Článek je skvělý, ale příště bych mohla místo kuřecího a krůtího dát třeba tofu, ať si to užijí i vegetariáni.
Miluju jednoduchý a zdravý recepty! Krůtí bowl je přesně to, co baví, ať už na oběd nebo na večeři, žádný komplikovaný postup.
Ty violky a lichořeřišnice jako ozdoba mě fakt nadchly! A citronová zálivka musí být super svěží, určitě vyzkouším!
Tahle krůtí bowl vypadá parádně! Skvělá inspirace pro zdravý oběd nebo večeři. Navíc velké plus za použití jedlých květů, to je nádhera.