Trápí vás, že máte obličej a dekolt samou vrásku? Jde o naprosto přirozený proces, kterému se nevyhne žádná žena. Ale to neznamená, že svou pleť nemůžete o pár let omladit. A to úplně přírodní cestou!

Číslo jedna: arganový olej

Používejte jen přírodní kosmetiku se 100% obsahem přírodních olejů. Na vrásky je například kromě kokosového a mandlového skvělý i arganový olej, na který nemohou dopustit exotické Maročanky.

Každý den ráno a večer si arganovým olejem promasírujte obličej i dekolt a uvidíte, že za pár týdnů budete vypadat o pět let mladší.

Ryby a zelený čaj

Kouříte? Přestaňte s tím. Nic neškodí pleti víc. Naopak tělu dopřejte omega–3 mastné kyseliny a spousty antioxidantů. Proto do svého jídelníčku zařaďte například lososa a jiné ryby a místo kávy pijte hodně zeleného čaje nebo nápoj z pravého kakaa.

Obličejová masáž

Dopřejte si jednou týdně obličejovou masáž. Opět vezměte do ruky přírodní olej, ideálně mandlový. Pomalými a krouživými pohyby si promasírujte celý obličej včetně dekoltu. Pokud chcete, aby byla skutečně účinná, raději si na ni zajděte do masážního salonu.

Spánkový režim

Spěte ve správné poloze. Pokud spíte na boku nebo na břiše, pravděpodobně máte nemalý počet vrásek hlavně kvůli tomu. Celou noc tím totiž obličej mačkáte. Spěte nejlépe na zádech. Důležitá je také délka spánku. Spát byste měla sedm až osm hodin denně. Prospěje vám i dvacetiminutový odpočinek po obědě.

Kakao na vrásky

Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Jak spolu tyto dvě věci souvisí? Vědci zjistili, že dva až tři šálky horké čokolády denně zjemňují i hluboké vrásky! Už po dvanácti týdnech pravidelného pití horké čokolády vám totiž začnou mizet.

Musíte si však pohlídat, aby váš připravený nápoj obsahoval alespoň 4 gramy pravého kakaa. Pokud budete pít nápoj připravený z náhražky kakaa, určitě s žádným účinkem nepočítejte.

Maximálně přiberete na váze. Hlídejte si i obsah cukru. Horká čokoláda, kterou běžně koupíte v supermarketech nebo dostanete v restauracích, ho obsahuje příliš mnoho! A to je špatně.