Kdo by nechtěl shodit nějaké to kilo. Můžete cvičit, omezit jídlo a také sáhnout po tom, co vám nabízí příroda. Existují totiž bylinky, které hubnutí podporují. A navíc bez nežádoucích účinků.

Kopřiva je neoblíbený plevel, který roste všude kolem nás, zároveň je to ale prvotřídní léčivá bylina. Díky svým detoxikačním, močopudným a mírně projímavým účinkům, dokáže usnadnit hubnutí. Navíc pomůže zrychlit metabolismus, což je při snižování váhy důležité.

Čaj na podporu hubnutí

Připravíte ho ze dvou čajových lžiček sušených kopřiv a 250 ml vody. Kopřivy zalijete horkou vodou, necháte 10 minut louhovat a poté přecedíte. Doporučuje se pít jeden šálek vlažného kopřivového čaje ráno a večer. Tato podpůrná kúra by měla trvat maximálně dva týdny.

Zdravé látky

Kopřiva obsahuje celou řadu vitamínů (B, C, E, K,…) a minerálů, například železo, hořčík, draslík a vápník, aminokyselin, karotenoidů a flavonoidů, což jsou antioxidanty, a spoustu dalších prospěšných látek.

Co léčí

Užívání kopřivy na jaře je vhodné zejména jako prevence častých nachlazení. Protože má stahující účinky, používá se při silné menstruaci nebo zánětech střev. Na záněty dásní a krku hojivě působí výplachy kopřivovým odvarem.

Dále také čistí krev a léčí ekzémy, lupénku, akné, plísňové infekce a lupy. Podporuje činnost žaludku, slinivky, jater a střev a vyplavuje žlučové kameny. Zmírňuje revmatické obtíže, snižuje hladinu cukru v krvi a vysoký tlak.