Je úplně jedno, jestli je léto, nebo zima. Jaké jsou příčiny studených nohou a dá se proti nim vůbec bojovat?

Příčin studených nohou je celá řada. Nejčastěji se hovoří o špatném prokrvování dolních končetin. Důvodem ale může být i stres.

Uvolňující lázeň

Pokud máte promrzlé nohy, dopřejte si každý den horkou koupel chodidel. Do lavoru nalijte teplou vodu a přidejte koupelovou sůl. Nohy se krásně prokrví a uvolní.

Začněte se víc hýbat

Investujte do bavlněných ponožek, umělá vlákna vás nezahřejí. Boty by neměly být příliš těsné, protože pak víc studí. Zapracujte také na zlepšení prokrvení svého těla.

Začněte se víc hýbat a procvičujte prsty na chodidlech. Zajímavá je také masáž chodidel vonnými oleji. Do stravy zařaďte také ginkgo.

Zjistěte příčinu potíží

Studené, až ledové nohy se u některých lidí objevují nejen v zimě. A často to nejsou pouze nohy, ale také studené ruce. V tom případě se může jednat o sníženou funkci štítné žlázy.

Dalšími příčinami bývá ateroskleróza cév, nadměrný stres, roztroušená skleróza a anémie. Většinou je nutné vyšetření u lékaře, který vám stanoví příčinu potíží. Pak bývá nutné řešit příčinu a postupně se studených nohou zbavit.