Přirozenou reakcí těla na zátěž je únava. Je to výzva k odpočinku. Pokud tuto výzvu ignorujeme, může dojít k přetížení a poškození řady důležitých tělesných funkcí.

Najednou nestačí víkend, týdenní dovolená ani měsíc pracovní neschopnosti, únava se drží a drží.

Jsme zdraví, nic nám nechybí, výsledky lékařských testů jsou v pořádku, tak co je špatně? Příčina tzv. chronického únavového syndromu je neznámá.

Nemoc připomíná banální virové onemocnění, příčinu únavy však nelze vysvětlit žádnou nemocí, její délka neodpovídá vynaložené námaze a stav trvá víc než šest měsíců.

Nejde jen o únavu Nepřekonatelná vyčerpanost není jedinou nepříjemností. Často si naměříte lehce zvýšenou teplotu. Může vás trápit nepříjemné pálení a škrábání v hrdle jako při angíně. Příznaky se podobají lehčí chřipce nebo stavu krátce po nemoci.

Neurčité bolesti svalů a kloubů, bolesti hlavy na spáncích a za očima. Na krku si můžete nahmatat zvětšené mízní uzliny citlivé na dotek. Často se přidají i deprese, poruchy spánku a další psychické problémy. Chronický únavový syndrom vás přinutí k pracovní neschopnosti.

Výjimečně může vést i k částečné nebo úplné invaliditě. Co zvládnete udělat bez odborné pomoci Léčba chronického únavového syndromu představuje především změnu životního stylu. Z léků se předepisují především ty k podpoře obranného systému.

Hlavní prostředky však leží ve vašich rukou – nejprve se naučit s touto nemocí žít: správně odhadovat své fyzické a psychické možnosti a přizpůsobovat jim každodenní aktivity. A při tom průběžně odpočívat tak dlouho, až vám organismus zase „naskočí“.

Relaxujte, kdykoli vás k tomu tělo vyzve. Hrozí právě vám? Chronický únavový syndrom postihuje častěji ženy. Objevuje se většinou ve věku kolem čtyřiceti let.

Zpravidla následuje po letech náročné a zodpovědné práce, při které přemáháte únavu a podceňujete relaxaci.

Tělo však nemá bezedné zdroje. Umět na chvíli tzv. vypnout je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. V případě chronického únavového syndromu je kvalitní odpočinek často jedinou cestou, jak dosáhnout zotavení.

.