Posiluje imunitní systém. Díky malému množství stresovému hormonu kortizolu udržuje tělo silným a zdravým. Mnoho stresu zatěžuje kardiovaskulární systém, vede k obezitě, cukrovce atd. Kvůli čemu se stresujeme?

Kvůli něčemu, na čem nám záleží. Takže když to celé trochu obrátíme: stres dokazuje, že je náš život smysluplný?

Pomáhá řešit problémy Drobné dávky stresových hormonů nám pomáhají při rozhodování a dokonce mají pozitivní vliv na paměť, proto zdravý stres před zkouškami je plus, díky adrenalinu se dovedeme lépe soustředit.

Díky stresu jsme kreativní

Zeptejte se jakéhokoli umělce nebo spisovatele na to, v jakém stavu byl, když vznikalo jeho zásadní dílo. Pravděpodobně pod tlakem.

Udržuje vaše děti v bezpečí Je dokázáno, že určitá hladina kortizolu pomáhá matkám dohlížet na bezpečí dětí, zvyšuje totiž ostražitost.

Díky stresu jsme odolnější

Při stresu se vyplavuje i hormon lásky a štěstí oxytocin (u žen po porodu třeba startuje laktaci). Ten způsobí, že v krizi požádáme své blízké o pomoc. Díky němu nezůstáváme v sociální izolaci.