To, že jóga je cvičení s výjimečně pozitivními účinky, se všeobecně ví. Existuje však speciální ženská jóga, která je jemnější a může vám naprosto změnit život.

Na vyladění ženské energie skvěle zabírá hormonální jóga. Sestava speciálních cviků vychází z prastarých východních metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví a harmonii.

Jde o jemné, šetrné a přitom velmi účinné cvičení, při kterém dochází k omlazení a harmonizaci těla. Při cvičení ženské jógy se totiž stimuluje hormonální a lymfatický systém a dochází k prokrvení organismu.

Ozdravení těla a s ním také mysli

Pravidelným cvičením jógy dosáhnete nejen zklidnění mysli, ale také lepší cirkulace krve, což pomáhá k detoxikaci organismu, a osvojíte si správné dechové návyky. Díky tomu se pak tělo může zásobovat větším množstvím kyslíku, což vám dodává víc energie.

Ženská jóga celkově ozdravuje tělo i mysl, udržuje tělesnou váhu, formuje postavu, zachovává i v pozdějším věku vitalitu a posiluje svalstvo celého těla. Je prokázáno, že jóga dokáže zlepšit a regulovat činnost vnitřních orgánů a zpomalit stárnutí.

S pravidelností je účinek přímo blahodárný

Při správném a pravidelném, tedy každodenním cvičení ženská jóga dokáže omlazovat tělo. Výsledkem je odstranění návalů, nočního pocení, psychické lability, zlepšuje se kvalita pleti, vlasů i nehtů.

Zdá se to až neuvěřitelné, ale stačí i pouhá dvacetiminutovka denně, a výsledky jsou po pár měsících.

Příznivé výsledky byly zaznamenány u žen s cystami a myomy, které nejsou indikované k operaci. Ženská jóga je nápomocná také ženám, které trpí na premenstruační syndrom, bolestivou menstruaci a silné krvácení.

Pravidelné cvičení přispívá k odstranění bolestí, křečí, zadržování vody v těle, psychické lability i migrén.

Navrací hormonální rovnováhu

Cvičení jógy dokáže pomoci při bolestech zad, ale je také prevencí kardiovaskulárních onemocnění, jež v posledních letech postihují stále víc i ženy, a to dokonce už i ve věku kolem pětatřiceti let, udržuje hormonální rovnováhu a v neposlední řadě učí, jak zacházet se sexuální energií.

Cílem není jen zhubnout nebo být zdravější, ale hlavně najít a rozvíjet příjemné pocity, které se následně přenáší i do fyziologické očisty.

Speciální ženská jóga má oproti běžnému cvičení jednu nespornou výhodu – není třeba se bát přetažení – cvičíte ji totiž pro radost, nikoli pro dosažení efektu.

Zlepší váš metabolismus, hubnutí jde snáz

Kromě vyrovnání hormonální hladiny v těle má ženská jóga ještě další přednosti. Může snížit únavu a nastartovat metabolismus, což oceníte zejména při hubnutí.

Ženská jóga totiž vylepšuje hospodaření s životní energií, omezuje stavy takřečené vyšťavenosti a zlepšuje látkovou a energetickou výměnu.

Mimo to se při ní posiluje pánevní dno a uvolňují se kyčle. Je to skvělý způsob, jak probudit svou vnitřní krásu a harmonii a nechat zazářit svou ženskost, což je klíč ke spokojenému životu.