Restartovat pleť můžete mnoha způsoby. Tím nejzákladnějším je pitný režim. Co ještě pomůže? Pokud není pitný režim dostatečný, krev se zhušťuje a nerozpouští prospěšné látky, které tak tělo nevstřebá, ale bohužel vyloučí. Kolik je dost?
Na 1 kg váhy se obecně doporučuje vypít 30 ml vody. Ráno můžete nastartovat den velkou sklenicí vody se šťávou z 1 citronu. Jinak platí pravidlo, dodejte tělu tolik tekutiny, kolik si řekne. Chce-li tedy více, než je doporučené množství, nebraňte mu.
S pitným režimem souvisí i konzumace čajů. Které jsou pro pleť ideální?
Čaje vhodné na pleť
Do těla se nebojte vpravit zelené nebo bylinkové čaje. Vylouhované sáčky zeleného čaje jsou mimochodem úžasnou léčebnou procedurou pro kruhy pod očima. Pokud chcete dopřát tělu bylinkovou ozdravnou kúru, pak zkuste třeba odvar z ostropestřce mariánského.
Ten skvěle detoxikuje játra. Na ledviny je úžasný odvar z přesličky rolní. Heřmánek pročišťuje střevní mikroflóru a máta napomáhá trávení.
Peeling pro vnější očistu
Úplně nejvhodnějším způsobem, jak očistit povrch těla, je peeling. Zbavíte se takto buněk odumřelé kůže. Pokožka se prokrví a přirozeně zrůžoví. Zregeneruje se a zlepší se i cirkulace krve. Pokožka bude zdravá a jemná na dotek.
Zkusit můžete třeba cukrový peeling. Je velice jemný k pleti. Použít můžete jak bílý cukr tak hnědý. Přidejte k němu buď esenciální oleje, nebo šťávu z okurky a podobně. Po masáži a krátkém působení jej opláchněte vodou. Z obličeje ho smyjte po pár krouživých pohybech.
.
