Nejspíš trpíte na suchost očí. Pak svědí a pálí a vy si je musíte neustále mnout. Jak se toho zbavit?
Každý den si dopřejte obklad na unavené oči. K tomuto účelu se nejlépe hodí odvar z heřmánku, fenyklu anebo měsíčku lékařského. Obklad nechte působit patnáct minut.
Abyste zároveň předešly tvorbě vrásek
Oční okolí potřebuje pravidelnou hydrataci. Rychle se vysouší, a pokud mu nedáte vitaminy a minerály, které potřebuje, začnou se rychle tvořit vrásky. Za drahé krémy ale hned utrácet nemusíte.
Postačí plátek vychlazené salátové okurky, který si položíte na oči a necháte ho působit deset minut předtím, než půjdete spát. Aby byla tato procedura skutečně účinná, je zapotřebí ji opakovat alespoň obden, nejlépe však každý den.
Vitamíny a rituál
Do svého jídelníčku zařaďte vitamin C, zinek, selen a zejména omega-3 mastné kyseliny. Výborné jsou například borůvky. Zajímavý je také jeden z druhů oblíbené jógy.
Oční jóga je totiž podle mnohých odborníků skvělým pomocníkem nejen proti pálení očí, ale zároveň pomáhá zabraňovat tvorbě vrásek.
Po ránu si proto procvičte oči. Začněte tím, že budete střídavě hledět nahorů a dolů, doprava a doleva. Opakujte 10krát na každou stranu. Pak oči protáčejte, nejprve zprava doleva a pak na druhou stranu.
