Dovolenou si chceme užít u vody, opalováním, poznáváním nových míst… Nikdo ji rozhodně netouží strávit na toaletě, nebo dokonce v nemocnici.

Při cestě do Egypta či jiné exotické destinace většina lidí s „faraonovou pomstou“ víceméně počítá. V bezpečí nejsou však ani ti, kteří tráví léto v Česku.

Kdo za to může?

Průjem mohou vyvolat infekční i neinfekční příčiny. Za infekčními příčinami obvykle stojí takzvané bakterie E.coli či salmonela, paraziti i viry.

Důvodem bakteriálních střevních komplikací je často nedostatečně tepelně upravené maso při grilování, konzumace neoloupaného ovoce, pití vody z kohoutku nebo také nápojů s ledem.

Co vám zachrání dovolenou?

Součástí cestovní lékárničky by vždy měly být i léky proti průjmu (živočišné uhlí, smecta). Přibalte si také probiotika, případně i prebiotika, protože oslabená střevní stěna při průjmu přichází i o užitečné mikroorganismy.

Probiotika je dobré brát i preventivně asi týden před plánovanou cestou. V místě pobytu s sebou noste lahev s nezávadným nápojem, abyste v případě žízně nemuseli využívat hygienicky neověřené zdroje.

Dodržujte hygienu a buďte opatrní při výběru jídel a pití. Na cesty se vyplatí mít u sebe také dezinfekční gel na ruce.

Jak se léčit?

Pokud se přece jen střevním potížím nevyhnete, základem léčby je dostatečná hydratace a podávání léků proti průjmu. Pijte balenou nebo převařenou vodu, vhodné jsou neochucené lehce sycené minerálky a mírně slazený černý čaj.

Jakmile dostanete chuť na jídlo, dejte si suché bílé pečivo nebo sušenky bez polevy. Pokud se dostaví horečka vyšší než 38 °C, nebo se objeví krev či hlen ve stolici, zvracení a nebo pokud průjem trvá déle než 48 hodin, vyhledejte lékařskou pomoc.