Nachlazení, infekce či obyčejná únava. To vše může vyvolat nepříjemné škrábání v krku či bolestivé polykání. Jak se bránit, aniž byste museli navštěvovat lékaře?
Sůl nad zlato
Ano, obyčejná kuchyňská sůl vám může pomoci utlumit bolesti. Stačí k tomu jediné. Několikrát denně si vykloktat ze sklenky teplé vody, ve které předtím rozpustíte lžičku soli. Pokud se vám ze slané chuti zvedá žaludek, můžete si nápoj osladit medem.
Nezapomeňte ho však důkladně rozmíchat. Pokuste se kloktat po dobu alespoň deseti sekund a pak obsah vyplivněte. Dělejte to tak dlouho, dokud celý obsah sklenky nezmizí.
Cibulový sirup
Osvědčený recept našich babiček, jak se s bolestí krku poprat, funguje i dnes. Cibulový sirup s medem se užívá během celého dne po malých lžičkách.
Doma si jej připravíte jednoduše z cibule nakrájené na kolečka, kterou dáte do vyšší sklenice a zalijete medem. Poté sklenici uzavřete víčkem a necháte 24 hodin v chladu odstát, aby cibule pustila šťávu. Dále už dle potřeby konzumujete.
Dopřejte si zábal
Určitě už jste slyšeli, že správný zábal dokáže vyléčit řadu neduh. Mimo jiné i bolesti v krku. Stačí vzít vlhký ručník a krk do něj zabalit. Následně ho obmotejte ještě pomocí igelitu a navrch dejte ještě nahřátou vrstvu třeba ve formě teplého šátku.
Aby byl účinek zábalu optimální a bolest v krku odezněla, musíte vše často měnit. Doporučuje se zhruba každé tři hodiny. Účinek můžete ještě zvýšit tím, že pomažete krk a hrudník máslem či sádlem. Případný počínající zánět bude šmahem pryč.
Vsaďte na čaje
Nejčastějšími příčinami bolestí v krku bývají bakteriální a virové infekce. Abyste vyplavili všechny škodliviny z těla, doporučuje se hodně pít. Ideální je, pokud si připravíte teplý čaj s citronem.
Potřebný vitamin C můžete doplnit například šípkovým či rakytníkovým čajem, spoustu ho najdete také v jablkách či pomerančích. Výborné bakteriální účinky má pak zázvorový čaj.
Zinkové pastilky
Zvládnout nachlazení a zabránit rozvoji bolestí v krku vám mohou pomoci i zinkové pastilky. Podle vědeckých studií umí dokonce i zkrátit už případně rozběhlou nemoc. Nesnášíte-li chuť zinku, nemusíte zoufat.
Můžete pít čaj z amerického jilmu nebo proskurníkového kořene. Tyto rostliny dokážou pokrýt sliznici, což usnadňuje polykání a zmírňuje bolest.
.
