Dobře se pobavit během svátků, veselit se, být příjemně naladěna, vypít pár skleniček, ale neopít se je někdy těžké. Jak se toho vyvarovat a jak se léčit? Jak všechnu tu zábavu zvládnout s grácií?

Je zažitá zvyklost setkávat se v předvánočním čase s blízkými přáteli, dopřát si společnou hezkou chvilku a k tomu také nějakou tu skleničku pro ještě větší pohodu.

Pokud ale na alhohol nejste zvyklá nebo pokud je těch skleniček trochu víc, nemusí to dopadnout nejlépe. S námi se dozvíte, jak si užít slavnostní chvíle bez následků.

Na každou oslavu se pořádně připravte

Před blížící se alkoholovou smrští musíte být odpočinutá a v pohodě. Při únavě na vás alkohol působí mnohem víc a i úleva alkoholem po duševní námaze je jen iluze, která vyprchá spolu s alkoholem v krvi.

Nejprve vás sice opravdu uvolní, ale o to tvrdší je pak sešup nálady dolů. A to není všechno. Velmi rychle vás alkohol skolí i při fyzickém vyčerpání.

Pijte hodně vody

Pokud slavíte se sklenkou, je nutné neustále pít, a to čistou vodu, nebo ještě lépe minerálku! Alkohol totiž z těla vyplavuje vodu i minerály, a tak dochází k odvodnění organismu.

„Těžké ráno opilcovo“ může být částečně důsledkem této dehydratace. Budete-li tedy alkohol prokládat doušky čisté vody, nebudou pro vás následky druhý den ráno tak nepříjemné.

Jak utišit silnou bolest hlavy?

Tablety proti bolesti by v silvestrovsko-novoroční lékárničce neměly chybět. Na Nový rok ráno je totiž stěží seženete a možná ani nebudete ve vhodné kondici. Dnes vám v lékárnách nabídnou celou řadu nových a unikátních přípravků.

Měly by obsahovat účinnou látku ampelopsin. Z vitaminů pomáhá B komplex a hořčík, vsaďte i na probiotika, rajčatový džus, kokosovou vodu, zelený čaj a zázvor. Na bolavou hlavu slupněte Paralen, jedlou sodu, nebo Acylpirin.

Přírodní rostlinné

Produkty z výtažků z rostlin, jako je třeba Anti Ethanol 07 a podobně, které běžně koupíte v lékárnách, obsahují výtažky z vinné révy, datlovníku anebo čekanky. Tyto rostliny dokážou urychlit vylučování alkoholu z těla a urychlit aktivitu jaterních enzymů.

Největší fámy a omyly

Z těžké kocoviny se organismus vzpamatovává dlouho. Musí si poradit s přetíženými játry, unaveným mozkem a narušeným vnitřním vodním hospodářstvím.

Poslechněte osvědčené rady našich babiček a dejte si bylinkový čaj, pomerančový džus či teplou slepičí polévku. Pozor na těžká jídla v podobě klobás nebo míchaných vajec, žaludek by mohl protestovat.