Hormonální jóga je přesně cílená sestavu cviků k řešení nejrůznějších problémů. Sníží únavu, dodají energii, harmonizují psychiku a normalizují hladiny hormonů, což prospěje také pleti.

Hormony mimo psychiky hodně ovlivňují stav pleti. Často se to projeví například jako akné v době puberty, ale i menopauzy. Kromě pečlivého a pravidelného čištění pleti je k jeho vyléčení často potřeba i „vnitřní údržba“ těla.

Pokud je problém akutní a lékař vám doporučí hormonální léčbu, popřemýšlejte, jestli by nebylo před cpaním se syntetickými hormony vhodnější nejdřív vyzkoušet právě jógovou hormonální terapii.

Jak výsledky ještě víc podpořit Hladina hormonů ovlivňuje také vznik pigmentových skvrn.

Estrogen totiž podporuje tvorbu kožního pigmentu melaninu, a pokud jeho hladina kolísá, mohou se skvrny objevit. Hormonální jóga vám jejich hladinu srovná, a problém se tak přirozeně vyřeší.

Tento proces samozřejmě můžete ještě podpořit používáním vhodné kosmetiky, především pleťových krémů s ochranným UV faktorem.

Pomůže i vysazení kofeinu, omezení dráždivých jídel, příjmu jednoduchých cukrů a konzumace produktů s vitaminy skupiny B. .