Objevte kouzlo obličejové masáže, která vás nejen příjemně uvolní a uleví pleti po dlouhém perném dni, ale také pomůže ke krásné, zdravé a zářivé pleti.

Obličej je dennodenně vystaven spoustě nepříznivých vnějších vlivů, podepisuje se na něm ale také věk i mimika – to vše mu příliš nesvědčí. Přitom lze tyto následky celkem snadno ovlivnit a zmírnit správně provedenou pravidelnou masáží.

Jak to funguje?

Masáž je relaxační procedura, která ovlivňuje naše celkové zdraví i náladu. Dokáže uvolňovat svalové napětí, zbavuje pokožku toxinů, prokrvuje ji a celkově zlepšuje vzhled a stav pleti.

To platí pro celé tělo, ovšem funguje to i na obličej, který je rovněž plný nervových zakončení.

I masáž obličeje tak přináší zklidnění a navozuje příjemné pocity.

Pravidelnou masáží můžete jen získat – zlepší se prokrvení pleti, takže získá zdravou barvu, díky dotykům a složkám v olejíčku bude správně hydratovaná, vyživená, postupně se vypne, rozzáří a zredukují se jemné vrásky.

Díky masáži se můžete zbavit i otoků a tmavých kruhů pod očima nebo také podbradku. A to už stojí za to, věnovat jí denně pár minut, ne?

Co budete potřebovat

Výhodou je, že k obyčejné masáži obličeje vám úplně postačí prsty a pleťový olej. Ten může být prakticky jakýkoli, ale musí být kvalitní a nejlépe za studena lisovaný.

Když si vyberete olej s obsahem vitaminů, minerálů a dalších potřebných složek, výsledek bude rychlejší a viditelnější.

Masáž nikdy neprovádějte bez něj, pleť by se tak mohla podráždit a vytahovat. Můžete samozřejmě použít i pleťový krém či sérum. Ještě lepších výsledků lze dosáhnout, pokud si pořídíte masážní obličejovou pomůcku − pleťový váleček.

Jak na masáž obličeje

Začněte čelem: nejdříve ho vyhlazujte jemnými pohyby dlaněmi směrem nahoru. Spánky uvolněte krouživými pohyby, to oceníte zejména po dlouhém náročném dni a také vás to může zbavit mírné bolesti hlavy.

Pak spojte prostředníček s prsteníčkem k sobě a kmitavými pohyby vzhůru masírujte čelo od obočí směrem nahoru. Tento pohyb pomáhá pozvednout obočí a je to zároveň skvělá prevence proti vráskám na čele. Pak se přesuňte na strany nosu.

Masírujte je spirálovitým pohybem prstů směrem nahoru. Takzvané nosoretní rýhy, kde často vznikají mimické vrásky, vyhlaďte od koutků úst směrem k nosu prsty pomocí drobných osmiček.

Oblast kolem úst dál masírujte krouživými pohyby: začněte od středu dolního rtu přes vnější koutky směrem nahoru, přes střed rtů se vraťte opět dolů do středu dolního rtu. Pak přijdou na řadu tváře.

Masírujte je opět spirálovitými pohyby šikmo vzhůru směrem k uším, pohyb zopakujte několikrát za sebou.

Masáž očního okolí

Oční okolí je nejcitlivější a pokožka je tam nejtenčí. Masáž vám s těmito problematickými partiemi pomůže, zvláště pokud vás trápí otoky, kruhy pod očima nebo vrásky.

Oční okolí masírujte citlivě, jemnými krouživými pohyby ukazováčku a prostředníčku. Začněte v oblasti pod obočím a pokračujte směrem k nosu. Pak lehce poťukávejte na stejná místa prsty.

Brada, krk i dekolt

Pomocí masáže můžete vylepšit vzhled brady i případný podbradek. Nejprve bradu uchopte palcem a ukazováčkem a svíravými pohyby přejíždějte po čelisti až po linii ucha a zase zpátky. Opakujte 10–15×.

Krk masírujte dlaněmi, šikmými pohyby zdola nahoru. Nezapomínejte ani na dekolt, kde se postupem času také tvoří vrásky. Naneste na něj silnější vrstvu krému a postupujte jemnými krouživými pohyby dlaní, opět odspodu nahoru a od středu šikmo ke klíčním kostem.

Víte, že…

•… na masáž obličeje vám stačí jen 10 minut denně?

•… masáží můžete do očního okolí zapracovat oční krém?

Dobré rady:

• Na masáž je vhodný olej arganový, šípkový, růžový či jojobový

• Ráno před masáží dejte pleťový váleček na chvilku do ledničky, pleť pak krásně probudí