Zeleninové a ovocné šťávy obsahují vitaminy a minerály, které podporují nejen vaši krásu, ale i zdraví. Pokud je umíte správně kombinovat, dokážou hotové zázraky. Aby měly co největší účinek, konzumujte je ráno, nejlépe nalačno.

Co všechno dokáže ananas, meloun nebo avokádo? Věděla jste, že s pomocí zeleniny můžete léčit bolest, cholesterol i urologické problémy? Vždy používejte jen čerstvé suroviny. Jakmile si šťávu připravíte a vychladíte, ihned ji zkonzumujte. Nikdy ji nenechávejte stát do druhého dne.

Ananas hojí rány

Ananas obsahuje látku zvanou bromelin, která štěpí bílkoviny a sráží mléko. Je to protizánětlivá látka, jež zmírňuje bolest, otoky a podporuje hojení ran.Navíc čerstvá ananasová šťáva podporuje léčbu ledvin.

Příprava nápoje: Jeden ananas zbavte kůry, salátovou okurku oloupejte. Vše nakrájejte na malé kusy a hoďte do mixéru. Zalijte šťávou z jednoho citronu a přidejte mátu.Promixujte a nechte popřípadě vychladit v lednici.

Meloun detoxikuje

Meloun obsahuje spousty vitaminů, díky kterým si posilujete imunitu a pročišťujete tělo. Má také obrovský vliv na psychiku. Vitamin B navíc udržuje vaše nehty, vlasy i kůži zdravé a vyživené.

Příprava nápoje: Z melounu odkrojte dužinu a vypeckujte ho. Poté ho dejte do mixéru společně s hrstí jahod a přidejte 100 ml vody. Pořádně promixujte a můžete podávat.

Avokádo snižuje cholesterol

Staří Aztékové ho používali jako afrodiziakum.Mimoto ale také prospívá srdci, odbourává stres a léčí kožní problémy. Navíc obsahuje takzvané mono- nenasycené tuky, které snižují hladinu cholesterolu.

Příprava nápoje: Avokádo oloupejte a zbavte ho pecky.Nakrájejte ho na malé kousky a spolu se čtvrt litrem mléka a velkou lžicí medu vhoďte do mixéru. Rozmixujte a nechte vychladit.