Po zářivě bílém úsměvu touží každý z nás. Jenže častokrát ani pravidelné čistění zubů nestačí.
Zuby se vyplatí čistit pravidelně a hlavně správně. Kromě klasického kartáčku je dobré používat také zubní nit, mezizubní kartáčky a antibakteriální ústní vody. Při čistění nejezděte kartáčkem sem a tam, tím byste si mohli poškodit zubní sklovinu.
Kartáček s měkkými štětinami přiložte na rozmezí zubu a dásně přibližně pod úhlem 45 stupňů. Poté zuby čistěte jemnými, krouživými pohyby.
Soda pro zářivý úsměv
Nevzhledných žlutých flíčků se zbavíte snadno. Potřebujete k tomu jen dvě suroviny. Stačí smíchat jednu lžíci jedlé sody a půl lžičky soli. Zubní kartáček namočte do teplé vody a ponořte do směsi. Zuby si jemně vyčistěte a směs vyplivněte. Poté použijte ústní vodu.
Sezam bojuje proti plaku
Skvělým pomocníkem jsou také sezamová semínka – zuby vyčistí a eliminují tvorbu povlaku. Semínka požvýkejte, vyplivněte a zuby si vyčistěte suchým kartáčkem. Na bělost zubů má vliv i strava. Přínosné je ovoce s vlákninou, například jablka, hrušky. Jejich pevnější struktura zuby při kousnutí otírá a částečně je plaku zbavuje.
Vždy říkám klientům, jak je důležité správné čištění. Článek přináší užitečné informace, které mohu doporučit i v rámci psychoterapie zaměřené na sebereflexi.
To je super tip na sezamová semínka, nikdy jsem neslyšela o tom jako metodě na zuby. Dám tomu šanci!
Hmm, soda a sůl zní dost šíleně, ale rozhodně to vyzkouším. A nejezděte kartáčkem jak lidé říkaj – sem a tam, chápem?
Jako fotografka vím, jak důležitý je krásný úsměv na fotkách. Ráda vyzkouším sezamová semínka, nikdy bych je nečekala v souvislosti s ústní hygienou.