Křupavé, s minimem sacharidů a se spoustou zdravých bílkovin. to jsou domácí ořechové tyčinky. Za 20 minut máte na stole skvělou a chutnou svačinu, kterou si můžete vzít kamkoli s sebou.

Ingredience na 1 porci:

1 odměrka KetoMix proteinový koktejl

30 g ořechů,

vodu od oka, aby vzniklo lepivé těsto,

lžičku rozpuštěného másla.

Postup:

Polovinu ořechů rozmixujte, polovinu nakrájejte na větší kousky. Směs na KetoMix koktejl smíchejte s vodou a příchutí. Do směsi přidejte ořechy a zapracujte v těsto.

Naplňte do forem na müsli tyčinky nebo rozložte na pečící papír (jako sušenky). Následně dejte do trouby na 160 °C a pečte 20 minut.