Až vás začne bolet hlava, místo zázračných pilulek proti bolesti vyzkoušejte masáž bodu mezi očima, kterou doporučují i čínští léčitelé.
Stačí ho stisknout
Existuje velké množství uvolňujících masáží, jež jsou nejen užitečné, ale také příjemné. Obvykle si však žádají čas, peníze a dobrého odborníka.
Existuje ale vyzkoušený tip na jednoduchou masáž, která vašemu tělu přinese uvolnění, hlavu zbaví bolesti a přitom nevyžaduje ani příliš času, ani příliš úsilí.
Určitě jste někdy na podvědomé úrovni měla potřebu promasírovat si místo na kořeni nosu, mezi obočím. V tom případě umíte dobře naslouchat potřebám svého těla.
Mírní bolest
Masáž onoho bodu totiž zlepšuje soustředění a pozornost, ale zbavuje také napětí, odstraňuje bolesti hlavy a podpoří vaše oči, pokud trávíte dlouhý čas u počítače.
Jak postupovat?
Na bod mezi obočím, na kořeni nosu přitiskněte prst a jeďte jím 3 cm svisle nahoru. Tlak na bod by měl trvat 45–60 sekund. Lékařský výzkum potvrdil, že tato procedura aktivuje jedno z mozkových center a snižuje nervové napětí.
