Známe to všechny. Zatímco my ženy poctivě dbáme na své zdraví, naši muži nad ním často mávnou rukou. Čeho by si ale měli všímat?

Dobrá, tak ne přímo muži, občas to musíme pohlídat my dámy. Všimla jste si, že se váš partner v noci často budí a odchází na toaletu? Na vině mohou být potíže s prostatou. A to je právě ta situace, nad kterou muži často mávnou rukou.

Nebo se o tak choulostivé věci spíš prostě nechtějí bavit. Přehlížet ale tyto potíže může být dost riskantní. Jak svého chlapa přesvědčíte?

Na co si dávat pozor

Co tyto potíže způsobuje? Prostata se u většiny mužů začíná zvětšovat ve věku kolem 50 let. Právě v tomto věku může muž pozorovat první změny.

Pokud se prostata zvětší natolik, že začne stlačovat močovou trubici, zabraňuje průtoku moči, což vede k častějšímu nutkání na močení, přičemž proud moči bývá slabý a přerušovaný.

Může se také stát, že postižený nemůže souvisle močit, ale zároveň trpí inkontinencí. Důležité je sledovat i další příznaky, jako je krev v moči, případně bolesti v zádech. V takovém případě je nutné okamžitě navštívit urologa, což ovšem muži často odmítají.

Zkuste si se svým partnerem citlivě promluvit a vysvětlit mu, že právě takové vyšetření, jakkoli je nepříjemné, mu může zachránit život.

Při prevenci rozhoduje také strava

Přímou příčinu karcinomu prostaty dosud lékaři neobjevili, o čem ale není pochyb – významnou roli zde sehrává životní styl.

Předpokládá se, že vznik rakoviny může podpořit vyšší příjem červeného masa, tučných výrobků, ale i kouření nebo nedostatek zeleniny a ovoce.

Z preventivních opatření se naopak doporučuje konzumace potravin s vysokým obsahem zinku (kořenová zelenina, dýňová semínka, korýši), beta-karotenu (mrkev, špenát, meruňky, dýně, červené grepy), flavonoidů (rajčata), vitaminů C a E. Do jídelníčku je vhodné zařadit luštěniny, ořechy a některé druhy ryb, které jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin (losos, sleď, makrela, ančovičky, sardinky).